食べる”ほど”に3ヶ月で体重マイナス4.5キロ、体脂肪マイナス3.5％！体重、体脂肪が想像より減っていてビックリしました！

数年前までは、大食いでしたが中肉中背。

その後難病SLEの治療で薬副作用もあり６８ｋｇくらいまで太ってしまったりしましたが、その後はまた中肉中背に、数年前までは太っているほうではありませんでした。

しかし、転職して残業で帰りが遅く、ストレスもあり夜に思い切り食べてしまうように。

しかも、コロナになりリモートになると全然動かなくなり徐々に太っていっていき、サプリ、置き換え、エステ、ファスティングに焦って手を出すも効果がなく、「太り続けているけど、どうしよう・・・」な状態でした。

治療でステロイドも毎日服用しており、腸の疾患もあり、かつ年に数回は貧血状態になり治療をしてます。

そんな状態の私でしたので、正直「申し込みしちゃったけど失敗した気分」というのがありました。

「あまり痩せられないのではないか？」と思ってました。

約90日間で、まず、体重は-4.5kg（最小値で考えていいならマイナス５ｋｇ程度）、体脂肪も-3.5％前後減りました。

想像より減っていてビックリ（笑）

今も仕事中にイライラすることはありますが、以前よりもイライラの頻度は減ったと思います。

また、痩せたことで、身だしなみ？に少しは気を付けようと思うようになりました（笑）

それと、毎日食べていた大量のお米や、毎日午前午後のお菓子タイムも自然となくなりました！

徐々に太り続けている体重に対して、相変わらず、サプリや置き換え食品を試しては失敗を繰り返しながら、体重だけは増えて続けていたと思います。

体重が増え続けることにより、以前着れていた服も着れなくなり、自信がなくなっていたはず・・・。