こんばんは！食事からビューティー！
ベルラスダイエット！松田リエです。
今回の動画では、『-12kg痩せたダイエット講師がおすすめする！業務スーパーのダイエットドリンク４選 』というテーマでお伝えします！
実は！昨晩、サンドウィッチマンさんや麒麟の川島さんが出演している『ウワサのお客様』というTV番組に出演させていただいたんですが、ご覧いただけましたでしょうか？
TVerやFODで見逃し配信もやっているので、まだの方はチェックしてみてくださいね♪
ただ、時間の関係で、昨日の番組内ではご紹介しきれなかったものがあるんです・・・
それが『飲み物』！
というのも、普段何気なく飲んでいる飲み物を変えるだけで、ダイエット成果には大きな差が生まれるんですよ！
ということで！今回は業務スーパーの飲み物を活用することで、簡単にダイエットを加速させる方法が分かりますよ♪
＝＝＝＝＝【動画を見る】＝＝＝＝＝＝＝
【飲むだけで痩せる４選】手軽に買える脂肪燃焼ドリンク【業務スーパー編】
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【業務スーパーのダイエットドリンク４選】
業務スーパーのダイエットドリンク１、スパイスチャイ
https://www.gyomusuper.jp/onlineshop/products/detail/1640
今のような寒い季節に特にオススメなのが、この『スパイスチャイ』！
スパイスのパワーでぽかぽか温まりますよ♪
ちなみに、「チャイって何？」と言うと、インドで生まれたブラックティーとミルクがベースの飲み物。
紅茶は茶葉をお湯で抽出するのに対し、チャイはお湯とミルクで茶葉を煮出すんですね。
また、チャイはミルクやシナモン、砂糖などと合わせて煮出すという点も異なります。
ただ、この業務スーパーのチャイの嬉しいポイントは、『砂糖』などの甘味料が含まれていないこと！
原材料は紅茶に加え、カルダモン・ジンジャー・クローブ・シナモンなどのスパイスのみ！
なので、この業務スーパーのチャイなら、ダイエット中でも安心してチャイを楽しむことができるんです♪
特に
・カルダモンやシナモンには→血行促進効果 ・ジンジャーには→代謝アップ効果 ・クローブには→抗酸化作用や血糖値の上昇を抑える効果
などが期待できます！
このように、スパイスにはそれぞれダイエットや健康に嬉しい効果があるんですよ！
しかも、スパイスの風味が加わることで、より美味しく紅茶を楽しむことができます♪
また紅茶に豊富なポリフェノールやカフェインも、ダイエットに効果を発揮してくれるんです！
こうした普通のスーパーではあまり見かけないような飲み物が売っているのが、業務スーパーの面白いところですよね！
（→→→ 食べる”ほど”に痩せるベルラスダイエットを、無料セミナーで公開中）
業務スーパーのダイエットドリンク２、ココナッツウォーター
https://www.gyomusuper.jp/onlineshop/products/detail/4840
こちらも、日本ではあまり見かけない飲み物である、『ココナッツウォーター』！
皆さんは飲んだことありますか？
「ココナッツって甘いからダイエットには良くなさそう…」と思った方もいるかもしれません。
しかし！ココナッツウォーターって意外や意外！ダイエットに効果が抜群の飲み物なんですよ♪
なぜなら、ココナッツウォーターには『カリウム』が豊富だから！
というのも、このカリウムには、余分な水分を体の外へ排出する効果があるんです♪
なので、年末年始の暴飲暴食で余分なものがたまっているこの時期に、ぴったりな飲み物！！
ココナッツウォーターには他にも、ビタミンやミネラルが豊富に含まれています。
そのためコップ1杯で様々な栄養を補うことができるんですよ♪
しかも、ココナッツミルクとは異なり、ココナッツウォーターは低カロリー低糖質！
100mlだと19kcal・糖質量は4g程度しかありません。
加えて、ココナッツウォーターにはアンチエイジング効果や、コレステロール値を低下させる作用まであると言われています。
もちろん、この業務スーパーのココナッツウォーターには、甘味料や添加物など、余分なものが一切含まれていません！
なので、効率よくココナッツの栄養が吸収できます♪
ココナッツウォーターは普通のスーパーではほぼ見かけないので、私は業務スーパーで見つけたら絶対買い溜めします！
業務スーパーのダイエットドリンク３、フルーツティーアソート
https://www.gyomusuper.jp/onlineshop/products/detail/6655
甘いものが食べたくなった時におすすめなのが、この『フルーツティーアソート』！
というのも、このフルーツティー、甘い風味が楽しめるのに、甘味料は一切入っていないんです♪
つまり、香りで甘いものを食べている気分が味わえるんですね！
また、ミックスベリー・いちご・桃・レモン・りんごなど、様々なフレーバーが楽しめるのも嬉しいポイント！
これなら毎日飽きずに取り入れることができます。
このように、ダイエットのためには、『代わりとなるもの』をたくさん用意しておくことがおすすめですよ♪
特に、香りは脳にダイレクトに作用すると言われています。
なぜなら、嗅覚は人間が持っている五感の中で、唯一大脳辺縁系をダイレクトに刺激するから。
つまり、人が香りを嗅ぐと→瞬時に脳に刺激が伝わり→自分の意思とは関係なく体が反応するんです。
アロマが医療に用いられることがあるのは、このためですね。
なので、こういった香りが良いものを上手に活用すると、『ガマンやストレス』少なくダイエットに成功することができますよ♪
特に、生理前や更年期症状でイライラしやすい時、仕事や育児でバタバタしている時にオススメの飲み物です！
業務スーパーのダイエットドリンク４、シークワーサー果汁
https://www.gyomusuper.jp/onlineshop/products/detail/6647
私が毎日欠かさず飲んでいる飲み物・・・それは、『レモン白湯』です！
なぜなら、レモンのクエン酸やポリフェノール、白湯の温活効果などによって、『代謝アップ・デトックス力のアップ』が期待できるから！
ただ、毎日同じものを飲み続けていると、『飽き』が出てきやすいですよね（汗）
そんな時におすすめなのが、この『シークワーサー果汁』！
同じ柑橘類ですが、少し風味が異なるため、アレンジにもってこい！
しかも、シークワーサーに含まれる『クエン酸』の量は、レモンの2倍！
なので、より代謝アップ力が高い果汁なんですよ♪
また、シークワーサーにもノビレチン・へスペリジンなどの『ポリフェノール』が豊富に含まれています！
そのため、ダイエットだけでなく、『アンチエイジング』に効果的な果汁なんです！
ちなみに、この『へスペリジン』というポリフェノールは、レモンにも含まれていて、血流を良くする効果が期待できます。
なので、暑い季節に合うイメージのあるシークワーサーですが、今のように寒い時期にぴったりなんですよ♪
ちなみに、レモン白湯の効果や正しい飲み方については、こちらの動画で詳しくご紹介しています。参考にしてみてくださいね♪
【完全版】レモン白湯の痩せる飲み方・太る飲み方
他にも、ダイエットの小ネタをインスタでたくさん発信しているので、こちらもぜひチェックしてみてくださいね♪
また、私の食べて痩せる食事法をさくっと学んで、実践してみたい方は、私の無料公式LINEが一番わかりやすくておすすめです！お友達追加して、あなたのダイエットにお役立てくださいね！
