こんばんは！食事からビューティー！
ベルラスダイエット！松田リエです。
今日は−12kg痩せた私が食べていた野菜スープ【低糖質／低脂質／低カロリー】というテーマでお届けします！
というのも、私がガマンや無理なく、健康的に－１２ｋｇ痩せることができたのは、この『汁物』の存在が大きいんです♪
なぜなら、汁物は満腹感が得られる上、一気にたくさんの栄養が摂れ、水分に溶け出る栄養も無駄なく摂取できるから♪
しかも、忙しい人でも料理が苦手な人でも、簡単に作れるのも嬉しいポイント！
そんな私のダイエットを助けてくれた汁物の中でも、今回は特におススメな野菜スープレシピをご紹介しますね♪
野菜のダイエット効果や豆知識もご紹介するので、ぜひ最後までチェックしてください！
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−12kg痩せた私が食べていた野菜スープ【低糖質／低脂質／低カロリー】
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動画の内容をこちらで詳しくお伝えしています
https://ameblo.jp/love-mylife88/entry-12755797957.html
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