食べる”ほど”に3ヶ月で体重マイナス3.7キロ！体脂肪率マイナス5.2％！おいしく食べて痩せられる。こんなに楽ちんなことはないです！

ベルラスダイエットを終えて、すごく賢くなったと思います(笑)

それほど食事に関して無知で無関心でした。

自分では一般常識程度の栄養についての知識はあると思っていたのですが、私の知識など上辺だけのものだけだったと思いました。

ベルラスの、豊富ですごくわかりやすい資料で学んだことでなぜ太るのか、なぜ痩せるのかが理解できました。

ベルラスの食事法を実践して、「体脂肪計」というものに出会ってから初めて、体脂肪率30％を切ることができました！

体重も４㎏近く落ちたのに、ウエストだけがサイズダウンしていたことには、本当に驚きました。