食べる”ほど”に3ヶ月で体重マイナス5キロ！体脂肪率マイナス7％！ 太ももサイズ5㎝減！PMSの症状が落ち着きました。

3か月で体重は５㎏減、体脂肪７％減、太ももサイズ5㎝減！

目標は3kg減たったので、目標以上に減量できたことに驚きました。

体脂肪に関しては１５％になることもあり食事量を増やすなど調整が必要なほどでした。

ベルラスに出会う前はあと２kgが痩せない、太ももがなかなか細くならないとずっと悩んでましたが、もう悩まなくていいなんて幸せすぎます。

体調面では、寝起きがよくなり、朝から元気に活動できるようになりました。

以前は朝から身体がダル重いことも多くサプリを飲むことも多かったですが手放すことが出来ました。

また、生理が遅れてしまうことが多かったのですが、生理周期が安定してPMSの症状が落ち着きました。

さらに肌も化粧ノリがよくなり、メイク時間が短縮できるようになりました。

生活面では、食事のシナリオを考えて行動することが出来るようになり、食事の献立で迷うことがなくなりました。

買い物も無駄なものを買うことがなくなったのでお金も時間も節約できるようになりました。

精神面では、なかなか痩せられない自分を責めてしまうこともあったのですが、ベルラスを始めてからはちいさなことでも自分を褒めてあげられるようになり自己肯定感がアップしたように感じます。

一生ものの知識と食習慣を身につけられたので大変満足してます。

また、サポーターさんに励ましていただけたのも続けられた理由の一つです。

できたことを褒めていただけると素直に嬉しいし、また頑張ろうと思える活力になりました。