食べる”ほど”に3ヶ月で体重マイナス8キロ、体脂肪マイナス5％！食欲を満たし、楽しみながら継続できました。

妊娠中は、悪阻で妊娠前より8kg痩せ、産後は、妊娠前より5kg増えてしまい、1年間と言う短期間で、体重が大変動してしまいました。

その後は、ストレスなどで食生活が乱れ、運動不足も重なり、体重を落とせないでいました。

始める前はどんな不安がありましたか？

きちんと結果が出るかどうか、また、食事をきちんと作れるかどうかが不安でした。

ベルラスダイエットを終えて・・

シート記入時からサポーター試験終了までの期間で見ると、体重−8kg、体脂肪率−5％、ウエスト−9cmでした。

甘いものが食べたいという欲求がなくなり、この間、お菓子は一度も食べませんでした。

以前と比べ、「今日は、やる気が出ないなぁ」という頻度が圧倒的に減少。

ズボラな私が、甘味を使用しないパン作りにハマったり、麹を使ったメニューを沢山作れるようになりました。

それが楽しくて、食べることが大好きな自分の欲求を満たしながら、楽しみながら継続できました。

ベルラスダイエットに出会わなければ今頃どうなっていましたか？

甘いものを習慣的に食べる生活から抜け出せなかったと思います。

体型に関して、自信も持てず、ネガティブな感情が増えていたと思います。

サービスの内容はいかがでしたか？

最後に一言お願いします

一生モノの食事習慣が身につけられます！

あなたの人生が豊かになります！

【神奈川県・３０代・事務職・岩本和音様】