こんばんは！
ベルラスダイエット！松田リエです。
この度は書籍をご購入いただきまして、ありがとうございます！
簡単すぎるやせ献立の決定版！マネするだけでスルスルやせて、かつ健康に！簡単＆時短＆ムダなし＆節約もできちゃうお得なレシピ！
今回は、【書籍未公開レシピ】をプレゼントいたします♪
最後に特別なご案内がありますので、お見逃しなく！
【さばときのこのみそ煮】
【材料（2人分）】
さば水煮缶 1缶
しめじ 1/4袋
まいたけ 1/4袋
小ねぎ 適量
みそ 大さじ1
水 100ml
みりん 大さじ2
【レンジで作る中華粥】
【材料（1人分）】
オートミール 20g
卵 1個
サラダチキン 40g
きくらげ 20g
小ねぎ 適量
水 150ml
鶏がらスープの素 小さじ1
おろししょうが 小さじ1/2
ごま油 小さじ1/2
【ピリ辛パワーサラダ】
【材料（1人分）】
豆腐 100g
ツナ水煮缶 1/2缶
キムチ 40g
水菜 1/2株
ブロッコリースプラウト 1/4パック
乾燥わかめ 2g
鶏がらスープの素 小さじ1/2
白ごま 適量
いかがでしたか？
どれも栄養満点、食べ応えがあります♪
作り方も簡単ですので、ぜひ作ってみてくださいね♪
最後までご覧いただき、ありがとうございました♪
私の発信が、あなたのダイエットの変化やモチベーションにつながればうれしいです！
いつも、三重から応援しています！
そして、最後に、
ダイエットを卒業したい・・・そんなあなたに特別なご案内です。
〜特典〜
✅ 体内から健康になっていくための“2つの”チェックリスト
✅ 貧血・隠れ貧血のチェックリスト
✅ 腸の状態（便秘の種類）チェックリスト
無料カウンセリングでは、あなたのお悩みに合わせたダイエットプランのご提案と、「好きなものを食べながらスルスルと痩せていく方法」をお伝えするつもりです！
なので、ダイエットからの卒業に向けて、何かお役に立てることがあるかもしれません。
実際に、ベルラスダイエットの仕組みを活用できるようになれば、
✅ 着痩せする服ではなく、タイトスカートにスキニーデニムなど着たい服が着られるようになった！
✅ 久々に会う友人から、「どうやって痩せたの？」と質問攻めに会うようになった（笑）
✅ 旦那さんが惚れ直してくれて、結婚時のようにラブラブになった！
✅ 同窓会や結婚式、婚活パーティーなど、人と会う場に行くことが楽しみになった
✅ ダイエットを機に彼氏ができた！
✅ 女性として諦めていたけど、更にきれいになりたいと美意識も上がった
のような未来が待ってますよ♪
ただし、一人ひとりのお悩みにしっかりと向き合う時間を確保したいので、スケジュールの兼ね合いもあり【各日程2名様限定】とさせていただきます。
何度もリバウンドをくり返してお悩みの方は、席が埋まってしまう前に、お早めにお申し込み下さいね！
ぜひ一度、今まで3000名の３食90日間の食事とダイエットの経過を見てきた、私たちプロにご相談をしてみてください＾＾
最後までお読み頂きありがとうございました！
