松田リエです。
 
さて、今日もメンバーからの嬉しい報告が届いております^^
 
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最近、洋服のサイズに変化あり、数年前に無理して買ってたスキニージーンズが、無理なく履けるようになりました!
 
目標達成した際は、40歳の誕生日も兼ねて、旦那が新しいスキニージーンズを買ってくれる予定で、楽しみにしてます(^-^)
 
今日娘に言われました。
 
「こんなに続いたダイエットないね。痩せるんだね。」と。
 
常に一緒にいる家族も、ダイエットしてるとは思えないくらいしっかり食べる私を見て、ダイエットしてる感覚がなかったみたいです。
 
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いと、嬉し~~~~~~かりけり!
 

 
じつは、私も、20代の頃ですが、痩せたら履くつもりで、無理して、スキニーパンツを買いましたが
 
痩せることができず・・・
 
結局、一度もタンスから出すことなく
 
『こんな細いの履けるはずないでしょ・・』
 
と、捨ててしまった過去があります。
 

 
ワンサイズ小さな服を買うと、ダイエットの励みになるかな・・なんて思って買ったのです。
 
そんな私はけっこう長いこと、低迷期・停滞期があり、その時の私もそうだったのですが、
 
思うようにいってない時って、焦ってヤミクモにあれもこれも手を出しがちです。
 
ジョギングしてみたり、サラダだけにしてみたり、睡眠時間削って、半身浴で汗かいてみたり、
 
2キロ痩せては3キロ戻り・・どれもこれも一時的な方法ばかり。
 

 
だから、努力が足りないから、意志が弱いから、ダメなんだ・・
 
毎日、体重計の数字とにらめっこして、
 
『ダイエットは一生!!!とにかく、情報を集めないと』
 
そう、思い込んで、ダイエット番組は欠かさずチェック。
 
でも、そのような状態は、代謝はさらに滞りドツボにはまっていくだけ!
 
いたずらに、時間とエネルギーを浪費し、自信がどんどんなくなっていきます。
 

 
これまで、300人以上の方のお食事と向き合ってきましたが、
 
(看護師・保健師時代と入れると、もっとです。)
 
どんな人にも言えることは・・・
 
・・・
 
「手立ては必ずある!」
 
「突破口も必ずある!」
 
ということです^^
 
「うまくいかない」
 
「停滞してる」
 
「体調がどんどん悪くなる」
 
ならば、必ず何か、食習慣に原因があるはず!なんです。
 

 
じゃあ、それはいったい何なの?
 
何が足りないの?
 
どう、食べればいいの?
 
どうすれば、3か月だけではなく
 
その後もず~っと続けられるの?
 
という謎解きをするのが、1対1サポート・ベルラスの得意技^^
 
常時80名前後の方と、この謎解きを一緒に楽しんでいます。
 
あなたの体は、今まで食べてきたもので出来ている。
 
その謎解きの成功の扉を開けるカギは・・・人それぞれだったりします。
 
これまでの世間のダイエットの常識だったり、ダイエットはこうあるべき!とか、
 
食べ過ぎたら次の日は全く食べない!とか
 
完全塩を抜く!完全油を抜く!
 
完全炭水化物抜く!とか
 
ある意味での洗脳状態だったところから・・
 
食と自分との向き合い方、栄養、身体のメカニズムを学べば学ぶほど
 
まずは、違和感を感じ始めます。
 
ん??な~んかが違う、、よ・ね・・・??
 

 
と思い始めて食事が変わり、ダイエットが軌道にのっていく方が多いです。
 
そしてそこから、自分って痩せて何がしたいんだっけ?
 
自分って食べること以外で何が好きなんだろう??
 
自分の人生ってこのままでいいのかな??
 
という感じになっている状態の方が、痩せるためではなく、そこを通り越して
 
身体のために『未来の自分を作るために』食べていこう!!
 
と考えをシフトしていけるので、栄養バランス良く食べること一直線に淡々と、
 
でも、食べることを美味しく、楽しみながら続けていける方が多いです。
 
停滞期でも低迷期でも
 
「手立ては必ずある!」
 
「突破口も必ずある!」
 
もし、そのような状態でしたら、もう一度、食事を見直して下さいね!
 
肉、魚、野菜、きのこ、海藻など、あなたがここ最近、口にしてきたものはいかがでしょうか?
 
ダイエットを軌道に乗せて、タイトなジーンスもピンヒールと合わせて、産後ママでも40代、50代でも、さらっと着こなして
 
私たちは、痩せたその先の人生を今よりもっと幸せな未来をセルフプロデュースしていきましょう♪
 

 
PS:
 
その他、いただいているご感想は無料メール講座(動画付き)の中でもお伝えしています。
 
毎日のメール講座を読み進める中で、きっと日々の食生活を振り替えってみて、気づきがたくさんあるはずです。