食べる”ほど”に3ヶ月で体重マイナス4キロ！体脂肪率マイナス4％！微動だにしなかった体重、体脂肪が減少！大切な人たちを守る技をも獲得できます。

今まではダイエットを始めて１週間くらいで、体重は全く減っていないのに、周囲から「疲れてる？」「大丈夫？」と心配されることが多かったのです。

確かに髪の艶がなく、顔色はくすみ、爪が欠けたりで… だから、虚しくて続かなかったのです。

要するに、栄養失調ダイエットを繰り返してきていたのです。

ベルラスダイエット９０日目で、あんなに微動だにしなかった体重が４ｋｇ、体脂肪率も４％減り、今も体重、体脂肪率が減り続けています。

体重計に乗るのが楽しいです。

一番嬉しいのは、朝すっきり起き上がり、洗顔、メイクができることです。

以前は手のしびれでミトンを履いてメイクしているような感覚で眉毛を描くのも一苦労だったのです。

今は全く痺れなくなりました。

そして、今回は誰にも心配されていません。

５１歳でやっと出会えた正しい食事方法を周囲の大切な人たちに伝えたくなりました。

当初動物性たんぱく質や乳製品、朝食をしっかり食べる生活に抵抗がありましたが、今は体が喜んでいるのがわかります。

なぜ食べたほうが良いのかがしっかり腑に落ちて、気持ちも体も軽やかになりました。

最近は諦めていた下半身デブな体型、足のむくみまでも改善され始めていて、だるおも～がなくなりました。