食事からビューティー!

 

ベルラスダイエット 松田リエです!

 

この度は『食べ痩せ瞬食レシピ』に投票していただきありがとうございます。

 

今回は投票いただきましたツナ缶のラタトゥイユのレシピをプレゼントいたします!

 

食べながら痩せられる…『瞬食レシピ』はずぼらな人や料理が苦手、忙しくて時間がないという方にはぴったりです!

 

さらに、このプレゼントを受け取ってくださった方限定の追加プレゼントをご用意しました。

 

このページの一番下にご案内があるので、読み進めてくださいね!

 

☆先に追加プレゼントを受け取る☆

 

 

【ツナ缶のラタトゥイユ】

 

【材料(2人分)】

パプリカ(赤・黄) 各1/2個
なす 1/2本
ズッキーニ 1/2本
玉ねぎ 1/4個
ツナ缶(水煮) 1/2缶
カットトマト缶 1/2缶(200g)
にんにく(すりおろし) 好みの量
オリーブ油 小さじ2
顆粒コンソメ 小さじ2

 

【作り方】

1.パプリカとなすは乱切りにし、ズッキーニは1cm幅の半月切りにする。玉ねぎは薄切りにする。

2.耐熱容器に玉ねぎ、オリーブ油、にんにくを入れ、軽く混ぜる。ふんわりラップをし、電子レンジで1分加熱する。

3.2にパプリカ、なす、ズッキーニ、ツナ缶を汁ごと、トマト缶、コンソメを加え、ラップをして5分加熱する。

4.軽く混ぜ、ラップをして5分加熱する。

 

 

ぜひ作ってみてくださいね♪

 

私の発信が、あなたのダイエットの変化やモチベーションにつながればうれしいです!

 

いつも、三重から応援しています!

 

そして、最後に、

思うようにダイエットが進まない・・・

本や動画だけでは難しい!

そんなあなたに特別なご案内です。

通常3,000円で提供している個別カウンセリングを【無料】でプレゼントします!

さらに、個別カウンセリングにご参加いただくことで下記の豪華特典もプレゼント!

〜特典〜

✅  体内から健康になっていくための“2つの”チェックリスト

✅  貧血・隠れ貧血のチェックリスト

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無料カウンセリングでは、あなたのお悩みに合わせたダイエットプランのご提案と、「好きなものを食べながらスルスルと痩せていく方法」をお伝えするつもりです!

 

なので、ダイエットからの卒業に向けて、何かお役に立てることがあるかもしれません。

 

実際に、ベルラスダイエットの仕組みを活用できるようになれば、

 

✅ 着痩せする服ではなく、タイトスカートにスキニーデニムなど着たい服が着られるようになった!

✅ 久々に会う友人から、「どうやって痩せたの?」と質問攻めに会うようになった(笑)

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✅ ダイエットを機に彼氏ができた!

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のような未来が待ってますよ♪

 

ただし、一人ひとりのお悩みにしっかりと向き合う時間を確保したいので、スケジュールの兼ね合いもあり【各日程2名様限定】とさせていただきます。

 

何度もリバウンドをくり返してお悩みの方は、席が埋まってしまう前に、お早めにお申し込み下さいね!

 

ぜひ一度、今まで3000名の3食90日間の食事とダイエットの経過を見てきた、私たちプロにご相談をしてみてください^^

 

最後までお読み頂きありがとうございました!