体を緩ませて痩せる、その法則を公開!

松田リエです。

 

人って、自分の思い込みに気づいて、「思い込み」という枠から自分を解放すると、ふわっとゆるんで、さらに痩せやすくなっていきます。

 

あなたは、毎食、食べるたびに

 

「これ食べたら太る」と考えながら、食事をしてはいませんか・・・??

 

 

その思考がさらなるストレスにつながります。

 

食べることに対する罪悪感が習慣化すると、

 

ストレスはダイレクトに体に影響していきます。

 

栄養学・体のメカニズムを分かっていると

 

「こう食べたら太らないんだな』=「食べても大丈夫」と考えられる。

「食べても大丈夫」と思える

→ 心がリラックス
→ 体が緩む

 

体も精神的にも余裕ができると、治癒力も働き、体を良い状態へと、さらに変化を起こしやすくなります。

(治癒力=自分で自分の体をよくする力)

 

では一方・・逆はどうでしょうか?

 

「食べてはいけない」と思ってしまう

→ 心がストレス
→ 体がいい反応をしない
→ 体の交感神経が優位
→ 血管が収縮
→ 血液の流れが悪くなる
→ 栄養が行き来できない
→ 老廃物も流れない

 

流れを滞らせているのはいつだって自分

 

 

で、ここからは私のケースですが、ゆるみを感じた時、ふと、思い起こされた感覚があったんです。

 

この今の状態、、、あれ???

 

「ああ、私って・・ホントはこんな私だったんだ」って、

 

本当の自分と統合する瞬間の喜び。

 

講座のたびに、受講生の方のそんな感覚の共有。
本当の意味でダイエットを手放せた瞬間の共有。

 

そんな涙、涙に、今まで、感動いっぱいもらいました。

 

「食べないダイエットの流れを変える 食べることで体と未来をつくる」
がテーマで講座を展開していますが、

 

ダイエットの流れが変わるのは、あくまでも、栄養学と体のメカニズムの知識を得ることで、さらに腑に落とし
(人は結局腑に落としたことしか、行動を続けられない生き物)
その人の食事の価値観、食に対する考え方が変わった結果。

 

その人の食事や食べ方が変わらずして、
ダイエットの流れが
変わり、ダイエットそのものから卒業できることはありません。

 

食事に関しては、そのとき食べたいと思ったもの、なんとなく痩せそうなもの、空腹を満たせるものという基準で食べている方がほとんど。

 

あなたはいかがでしょうか?

 

無意識だから、本人は色々と太る習慣に気づいていないものです。

 

だからこそ私たちの出番です^^

 

講座では、いろんな思い込みに気づいていただき、
自分を解放し、ダイエット思考から自由になっていただきます♪


人生100年時代。

 

思い込みから自由になると、残りの人生より健康的による美しく年齢を重ねていけます。

 

私も今こうして、人生180度変えることができましたが、食事を変わると、生きることの楽しさ度が、全然変わってきます^^

 

もっとラクに、食べることを楽しんで生きましょうね~!

 

今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました!