食べる”ほど”に3ヶ月で体重マイナス5キロ、体脂肪マイナス3.3％！ もっと早くベルラスダイエットに出会いたかったです！

幼少期から太っていて、小学３年生で４０kgありました。

私は幼少期から体にコンプレックスを持っていました。

体重が増える恐怖があり20代の時は、一食置き換えダイエットやジムでの運動、痩身エステをおこなったり、朝食を抜くことが多く、食べすぎた時は次の日食事を抜いたりしてました。

29歳・33歳で妊娠出産を経験し、二人目を出産後、すぐに骨盤矯正エステを３ヶ月おこない４〜５kg減ったが、お正月の過食で７kgリバウンドしました。

人生最大の体重になり、体脂肪率も３５%となり体に不調が出てくるようになりました。（疲労感や顔面の吹き出物など）

そこから、YouTube見ながら有酸素運動をやってみたり、隙間時間に筋トレをしたり頑張ったが全く体重が減らずに危機を感じながら過ごしてました。

その時の食事は、朝食は抜き、昼夕食事のみ。ピザやフライドチキンが大好きでよく食べていた。

お酒も大好きで毎日ビールやハイボールを350mlを２〜４杯ほど飲酒してました。

飽き性でダイエットが続くか、また３ヶ月のサポート期間が終った後またリバウンドするのではないかが不安でした。

毎日レポート投稿し、食事の内容が不安な時にサポーターの方にすぐに相談でき、すぐに答えてくださっていたので不安が解消され自分の食事に自信を持って準備できるようになりました。

写真にとって保存できるので、過去の食事を見返しやすく、振り返りやすかったです！

サービス内容は大満足でした。