松田リエです。
 
さて、今日のテーマ。
 
【楽しく継続】するためには◯◯が必要
 
突然ですが、ダイエットって孤独ですよね。。。
 

 
会社で仕事をしていると、成果が出たら上司や仲間が褒めてくれるし、契約がとれたら、仕事が評価されるとお給料が上がったり・・
 
『もう、こんなの、続けられないー』ってなった時、ココロが折れそうな時は、
 
同期に相談したり、飲みに行って思いのたけを吐いたり、家族にボソボソ言ったり・・
 
でも、仕事と違ってダイエットって、成果が出ても誰も褒めてくれないし、頑張っても、給料という目に見える形で報酬がもらえるわけでもない・・
 
当たり前ですが^^;
 
「昨日実は暴食しちゃって・・」
 
「今、献立つくりに困ってるの・・」
 
「最近自分に甘々で・・」
 
ダイエットのこんなこと、あんなこと、友達にも家族にもなかなか【言えない】ですよね・・
 
女性はとくに
 
話すだけで勝手に癒される
 

 
あなたはどうですか・・・?
 
私はあります。
 
ただ話を聞いて欲しい・・そんな時が^^
 
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昨日の講義後だけでも、朝からこんなにたくさんのメッセージをいただきました^^
 
下 下 下
 
★サポーターさんや皆さんの顔を見て、スイッチ入れ直せました^^
 
★沢山沢山パワーをいただいたようで、ここまで乗り切ることが出来ました!本当に感謝感謝です。
 
★ワタシもまた、あらためてハッピーに頑張ろう^^と気持ちを新たにしています。
 
★講義で、1人じゃないと思いましたし、気持ちの持ち方も勉強になりました!
 
★講義を受けてモチベーションが上がりましたので、コツコツと習慣化できるよう努めたいと思います。
 
★いろんなレシピも聞けて、参考になりました。少しずつ作ってみます。(^^)
 
★今日の講義で【大丈夫】と言っていただけたので、不規則勤務でも続けられる方法を見つけていきたいと思います^^
 
講義では皆さんに料理の方法を、細かく教えて頂くことができたので、料理のレパートリーも少しずつ増やせそうな感じがします!
 
======= ここまで
 
痩せてはリバウンド、巷のダイエット情報に翻弄され手当たり次第やってみていつも、3日坊主・・
 
最近何をやっても痩せない・・
 
いよいよ代謝が底をつきてきた・・
 
そんな、「万年ダイエッター」の人と「楽しく食べて、気付いたら目標通りに痩せている人」の違い!!!
 
それは・・・
 
【仲間の存在】
 

 
です。
 
ダイエットの闇の渦に、ズルズル~っと飲み込まれそうになっても【仲間】がいるから、飲み込まれずに、引きずり上げてもらえる、
 
産後ずっと60キロ台で、40キロ台なんて夢のまた夢・・もう私には、痩せることはできない・・
 
一生、着たい服は着れない。オシャレとはこのまま無縁の生活・・
 
なんて、あきらめけていた子育てママさんが、育児や仕事をしながらでも食べ痩せが実現できているのは
 
痩せたらこんなことやりたい~
 
あんなことやりたい~
 
目標や夢を語り合える同じ環境でダイエットに取り組む【仲間】がいたから。
 

 
そこで、ベルラスダイエットでは、月に2回の講座で集まり、実践内容や悩み・問題をシェアして、サポーターと考えたり
 
北は北海道から沖縄・四国・九州と全国にサポーターが在籍しているので、対面の講座の場合は、時にランチしてからの講座でわいわいしながら、世間話するだけで参考になったり、パワーもらえたり、ダイエット、食に関する考え方が変わったりします。
 
でも、栄養素や身体のメカニズムはガッツリ学んで、腑に落としながらダイエットを進めています。
 
何より、【仲間】がいることで【楽しく継続する環境】ができています^^
 
仲間が増えると、情報量と選択肢が増えて、食事の幅も広がります。
 
常時、80名ぐらいの方が、ベルラスのサポートシステムを使いながら、ダイエットプログラムに取り組んでいます。
 
ダイエットは【痩せる事】ではなく【続ける事】。
 
今までひとりダイエットで頑張ってきた人は【仲間を作る】ことで、楽しく継続できて、ダイエットそのものから卒業できます^^
 

 
私も、何かを成し遂げようとする時は、真っ先に仲間を探し、その環境に身をおきます。
 
だって・・
 
★一人じゃ、さぼっちゃったり・・
 
★やるべきことを、なんだかんだ、後回しにしちゃったり・・
 
★言い訳作って、やらなくなる・・
 
★不安になると、動けなくなっちゃたり・・
 
そう、自分で分かっているから・・(汗)
 
何事も地道に取り組み続けて、一つ一つ形にしていかないと出来上がりません。
 
でも、仲間がいるから、地道すぎて、見えない迷路に迷い込みかけても、すぐに、出口を見つけることができます。
 
一人で挑戦していたら、弱気になって諦めていたと思います^^;
 
【仲間】の存在のありがたさを毎日感じながら、ベルラスダイエットも1つ1つ形にできています♪
 
最後は最近の私事で長くなりました・・
 
ということで、まとめです!!
 
↓ ↓ ↓
 
ダイエットを成功させるには、痩せることではなく続けること
 
継続するために一番必要なものは【仲間】存在です^^
 
ぜひ、続けられない方こそ継続するための、仲間探しをしてみてくださいね^^
 
PS:
 
その他、「ダイエットを続けるために必要なこと」については無料メール講座(動画付き)の中でもお伝えしています。
 
毎日のメール講座を読み進める中で、きっと日々の食生活を振り替えってみて、気づきがたくさんあるはずです。