松田リエです。
さて、今日のテーマ。
【楽しく継続】するためには◯◯が必要
突然ですが、ダイエットって孤独ですよね。。。
会社で仕事をしていると、成果が出たら上司や仲間が褒めてくれるし、契約がとれたら、仕事が評価されるとお給料が上がったり・・
『もう、こんなの、続けられないー』ってなった時、ココロが折れそうな時は、
同期に相談したり、飲みに行って思いのたけを吐いたり、家族にボソボソ言ったり・・
でも、仕事と違ってダイエットって、成果が出ても誰も褒めてくれないし、頑張っても、給料という目に見える形で報酬がもらえるわけでもない・・
当たり前ですが^^;
「昨日実は暴食しちゃって・・」
「今、献立つくりに困ってるの・・」
「最近自分に甘々で・・」
ダイエットのこんなこと、あんなこと、友達にも家族にもなかなか【言えない】ですよね・・
女性はとくに
話すだけで勝手に癒される
あなたはどうですか・・・？
私はあります。
ただ話を聞いて欲しい・・そんな時が＾＾
（→当サイト執筆者、松田リエが食べる”ほど”に痩せるベルラスダイエットを、無料セミナーで公開中 ）
昨日の講義後だけでも、朝からこんなにたくさんのメッセージをいただきました＾＾
★サポーターさんや皆さんの顔を見て、スイッチ入れ直せました＾＾
★沢山沢山パワーをいただいたようで、ここまで乗り切ることが出来ました！本当に感謝感謝です。
★ワタシもまた、あらためてハッピーに頑張ろう＾＾と気持ちを新たにしています。
★講義で、１人じゃないと思いましたし、気持ちの持ち方も勉強になりました！
★講義を受けてモチベーションが上がりましたので、コツコツと習慣化できるよう努めたいと思います。
★いろんなレシピも聞けて、参考になりました。少しずつ作ってみます。(^^)
★今日の講義で【大丈夫】と言っていただけたので、不規則勤務でも続けられる方法を見つけていきたいと思います＾＾
講義では皆さんに料理の方法を、細かく教えて頂くことができたので、料理のレパートリーも少しずつ増やせそうな感じがします！
＝＝＝＝＝＝＝ ここまで
痩せてはリバウンド、巷のダイエット情報に翻弄され手当たり次第やってみていつも、３日坊主・・
最近何をやっても痩せない・・
いよいよ代謝が底をつきてきた・・
そんな、「万年ダイエッター」の人と「楽しく食べて、気付いたら目標通りに痩せている人」の違い！！！
それは・・・
【仲間の存在】
です。
ダイエットの闇の渦に、ズルズル～っと飲み込まれそうになっても【仲間】がいるから、飲み込まれずに、引きずり上げてもらえる、
産後ずっと６０キロ台で、４０キロ台なんて夢のまた夢・・もう私には、痩せることはできない・・
一生、着たい服は着れない。オシャレとはこのまま無縁の生活・・
なんて、あきらめけていた子育てママさんが、育児や仕事をしながらでも食べ痩せが実現できているのは
痩せたらこんなことやりたい～
あんなことやりたい～
目標や夢を語り合える同じ環境でダイエットに取り組む【仲間】がいたから。
そこで、ベルラスダイエットでは、月に２回の講座で集まり、実践内容や悩み・問題をシェアして、サポーターと考えたり
北は北海道から沖縄・四国・九州と全国にサポーターが在籍しているので、対面の講座の場合は、時にランチしてからの講座でわいわいしながら、世間話するだけで参考になったり、パワーもらえたり、ダイエット、食に関する考え方が変わったりします。
でも、栄養素や身体のメカニズムはガッツリ学んで、腑に落としながらダイエットを進めています。
何より、【仲間】がいることで【楽しく継続する環境】ができています＾＾
仲間が増えると、情報量と選択肢が増えて、食事の幅も広がります。
常時、８０名ぐらいの方が、ベルラスのサポートシステムを使いながら、ダイエットプログラムに取り組んでいます。
ダイエットは【痩せる事】ではなく【続ける事】。
今までひとりダイエットで頑張ってきた人は【仲間を作る】ことで、楽しく継続できて、ダイエットそのものから卒業できます＾＾
私も、何かを成し遂げようとする時は、真っ先に仲間を探し、その環境に身をおきます。
だって・・
★一人じゃ、さぼっちゃったり・・
★やるべきことを、なんだかんだ、後回しにしちゃったり・・
★言い訳作って、やらなくなる・・
★不安になると、動けなくなっちゃたり・・
そう、自分で分かっているから・・（汗）
何事も地道に取り組み続けて、一つ一つ形にしていかないと出来上がりません。
でも、仲間がいるから、地道すぎて、見えない迷路に迷い込みかけても、すぐに、出口を見つけることができます。
一人で挑戦していたら、弱気になって諦めていたと思います^^;
【仲間】の存在のありがたさを毎日感じながら、ベルラスダイエットも１つ１つ形にできています♪
最後は最近の私事で長くなりました・・
ということで、まとめです！！
↓ ↓ ↓
ダイエットを成功させるには、痩せることではなく続けること
継続するために一番必要なものは【仲間】存在です＾＾
ぜひ、続けられない方こそ継続するための、仲間探しをしてみてくださいね＾＾
PS：
その他、「ダイエットを続けるために必要なこと」については無料メール講座（動画付き）の中でもお伝えしています。
毎日のメール講座を読み進める中で、きっと日々の食生活を振り替えってみて、気づきがたくさんあるはずです。
