松田リエです。
よくお問い合わせでいただくメールで、多いメッセージが・・・
↓ ↓ ↓
「自分に自信がなくて・・・自信を持つためにはどうすれば良いですか？」
という内容です。
私はその言葉を聞いて、
「ウソ～！本当は自分に自信あるくせに。笑」と、つい返事をしてしまいそうになります。
自信という言葉を辞書で調べてみると、「自分の価値・能力を信じること」と出てきます。
つまり、自信がないということは
・・・
自分の価値・能力を信じることができない、ということになりますよね？
では、ここで、ちょっとイメージしてください。
あなたは今、自分の価値や能力を全く信じていません。
そんな自分をイメージしてくださいね。
「自分には価値がない」「自分には能力がない」と思っています。
そんなあなたがわざわざ苦労して、ダイエットをしようって思いますか？
自分の能力や価値を信じていない人が、わざわざダイエットにチャレンジしようと、思うはずがありませんよね。
だって自分には、能力も価値もないと思っているわけですから。
そんな自分なら諦めて、そのままで生きていこうと、思うはずではないでしょうか＞＜？
ということは、あなたが今、私のメルマガを読んでくださっているということは、
少なからずダイエットをして、自分を変えたいと思っているはずなので
本当は自分に価値があって、能力があると思っているはずでしょ！？
ということです。
だから私はウソ～、と思ってしまうのです。
つまり、自分を変えよう！と思っている時点で、「自信がない」はありえない、ということ。
自信は”そこそこ”あることに、まずは気づいてください！！！
じゃあ、そんな中でなぜ自信がないと、言ってしまうのかというと
それは、自信がないのではなく「不安」なだけです。
おそらく、本当に成果が出せるのかが不安で、それを「自分に自信がない」にしてしまうのは、捉え方として正しくないですよね？
正しくは
「自分に価値も能力もあると信じているけれど、自分に成果が出せるのかが不安＞＜」
です。
では「自分が成果を出せるのかが不安だ」という不安を消すためには、どうすれば良いでしょうか？
・・・
答えはシンプルです。
成果を出すために行動して、成果を出せば不安は消えます。
逆に、ダイエット理論を理解しようとせず、実践しないままだと、その不安はずっと拭えないまま。
つまり、あなたに必要なのは、不安があろうがなかろうが、
とにかく行動すること。
それだけです^ ^
今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました！
