食べる”ほど”に3ヶ月で体重マイナス2.1キロ、体脂肪マイナス2.9％！ 楽しく食事ができるので我慢も努力もリバウンドもありません！

物心着いた時から、下半身デブ。

BMIは標準体型ではありましたが、身長が低いため、このアンバランスなスタイルにいつも嫌悪感を抱いていました。

そのため、ふんわりワンピースやロングスカートをはいて体型を隠して過ごしていました。

社会人になると、忙しさと食の乱れから、見事に、１年で２kgずつ増えていく体重。

自己流の食事制限とがむしゃらな有酸素運動でなんとか目標体重をクリア！！と思ったのも束の間。食事と生活が元に戻ったら、すっかりリバウンド。

人生最大の50kg台に突入。

これまでの繰り返しだと、またリバウンドしてしまう。。無理なく一生続けられるダイエットってないの？

そんな必死な思いで、新たなダイエットを探していました。

３ヶ月で体重ー2.1kg、体脂肪率ー2.9%でした。

体脂肪率については、25%を切ったのは学生以来で、とってもうれしいです！！

そして、むくみの改善から下半身がすっきりしてきました。

さらに肌荒れが改善してきて、メイクもとっても楽しいです。

１日中だるくて重たいと感じていた体は、どこまでも歩けるように変わりました。

何よりもあんなに大好きだった、パンやスイーツへの欲求がびっくりするほど少なくなったのです！！

また、食材本来の味に対して「美味しい」と感じるようになり、苦手意識を持っていた料理が、好きになったのです。（ベルラスでは洗う、切る、チンぐらいの調理でもいいので＾＾）

何を食べるにしても、頭から離れなかった「ダイエット」。

これにこだわりすぎず、毎食、楽しく食事ができるようになったのも大きな成果です。

びっくりしたのは、食生活を一緒にしている旦那さんがー５kgという結果を出したことです。羨ましいです（笑）