こんばんは！食事からビューティー！
ベルラスダイエット！松田リエです。
今日は【ドバドバ】痩せる腸活朝ごはん/快便/むくみ解消/脂肪・老廃物を流すデトックス食というテーマでお届けします！
皆さんは、朝からスッキリお通じが出ていますか？
過去の私は、朝に出ないのはもちろんのこと、下手したら１週間もお通じがでないことがありました（涙）
しかし！今回ご紹介する『腸活朝ごはん』を食べるようになってからは、朝食を食べてからすぐにお通じが出るようになったんです♪
そのおかげで、長年手放すことができなかった便秘薬ともサヨナラすることができました！
しかも、便秘が解消されて腸内環境が良くなることで、ダイエットもスムーズに進むようになり、食事制限や運動なしで-12kgのダイエットに成功しました♪
そこで！今回は、便秘を解消して痩せ体質になるポイントと、デトックスできる朝ごはんをご紹介していきますね♪
腸活だけでなくむくみ解消にも効果的で、余分なものをドバドバデトックスできるメニューなので、ぜひ最後までチェックしてください！
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【ドバドバ】痩せる腸活朝ごはん/快便/むくみ解消/脂肪・老廃物を流すデトックス食
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動画の内容をこちらで詳しくお伝えしています
https://ameblo.jp/love-mylife88/entry-12755210908.html
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