松田リエです。
もともとダイエットが必要がないくらいスリムなS様。
更に、３．２キロ痩せて、４０代にして体脂肪率は脅威の２２％！！！
S様からご感想をいただきました。
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若い頃から、自分の体型に納得がいかず、万年ダイエッターでした。
ここ数年は、何をやっても効果が出なくて、毎日うんざりしていました。
小麦中毒でした。
生理前やストレスがあると、後悔する程どか食いしてしまい、増減を繰り返していました。
中途半端なダイエット知識で、頭が混乱していました。
食べるダイエットを終えて・・
生理前やストレスがあっても、どか食いしなくなりました。
(少し甘い物を食べてしまう程度)
よって、生理前と生理後に３キロ違うというようなことはなくなりました。
小麦中毒だったのですが、かなり減りました。
松田さんは、私のマニアックな質問にも答えてくださり、とても勉強になりました。
指導どおりに出来なかった時、お叱りを受けるどころか、対策を考えてくださったり、励ましてくださったりして、とてもありがたかったです。
とても知識が豊富で、ご自分でも実践し、成果を出されているのがすごいと思います。
スリムでお綺麗なので、説得力があります。
3ヶ月間、あっという間でした。
自分の食事傾向が掴めるし、最新の栄養学、体のメカニズムなどもわかるようになるので、一生の宝になると思います。
遠方なので迷いましたが、名古屋セミナーまで行って、本当によかったと思っています。
＝＝＝＝＝＝＝ご感想はここまで
小麦は、腸内の悪玉菌のエサになるため、腸内を荒らし、また“グルテン”が入っているので、そのグルテンが腸内の壁を傷つけ、食欲を増強させる作用もある・・と言われています。
食べたら食べた分だけ、食べたくなる。
あっという間に３キロ増。納得です。。
どうしたら、小麦中毒から抜けられるか・・
主食はお米を食べて、普通にバランスよく、しっかり食べることです。
この“普通に”・・が、４０代、５０代でもできていない方、知らない方が非常に多いのが現状です。
なので、３０代をこえ、普通に食べているだけのつもりでも、徐々に太っていってしまうのです。
ダイエットはついつい今までTVなどで得てきた巷のはやりものなど、こねくり回して、それらを都合よく自己流にしてなかなか痩せない・・なんてことになりがちですが
今までのダイエットの知識は全部捨てて“普通に”食べましょう。
S様、ご感想、ありがとうございました＾＾
PS：
その他、いただいているご感想は無料メール講座（動画付き）の中でもお伝えしています。
毎日のメール講座を読み進める中で、きっと日々の食生活を振り替えってみて、気づきがたくさんあるはずです。
