松田リエです。
さて、改めてベルラスダイエットはなぜ、リバウンドが少なく、卒業後もさらに痩せ続けることができる方が多いのでしょうか？
それは・・・
毎日のお食事サポートの中で、１つ１つ実践していくからです。
TVやセミナー、雑誌などでいいことを聞いたからといって
同時にいろんなことを試そうとしても、そこまで器用じゃないのが人間です。
体に落とし込んで理解するためには、１つ１つを確実に実践していく必要があります。
ダイエットにやる気になると、みんなつい同時にいろんなことをしたがることがわかります。
朝からランニングして、半身浴して、サプリ飲んで、エステ通って・・・
インスタで成功している人の真似をして、筋トレを始めたり・・・
ダイエットレシピを参考に、食事を作ったり・・・
そして、いろんなことが中途半端となり、何一つものにできず、
気づいたら元の体重に逆戻り・・・
なんてオチなのです。
本当に痩せたいのであれば、ひとつずつ【習得】することです。
例えば、ベルラスダイエットでは、たんぱく質の摂り方を学んで、３食の食事で練習していきます。
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◯◯さん、ウォーキングすることは、今の課題じゃないです。
運動は未来に託しましょう。
今はとにかくたんぱく質を摂ってください・・・
体重を減らそう。
だから野菜だけにしよう。
という気持ちは消してくださいね！
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ここまで言ってようやく『たんぱく質を摂る』に、意識がいくものです。
いま自分がしていることを確実にひとつずつ、自分の中に落とし込むこと。
たんぱく質はこれぐらい食べて・・・と頭で考えなくても、自然と摂れるようになったとき、
人ははじめてそれを習得できたといえるのです。
そして、次は脂質、糖質・・・食べ方、調理法・・・
全部で細かく分類すると、約５０個項目があります。
それを３ヶ月で習得していき、いつの間にか目標体重に到達している。
ベルラスダイエットコースとはそんなコースです。
※忙しい主婦や産後ママでも、簡単にできるようにしています。
（そもそも私も料理が苦手なので・・）
料理は切ったりできれば、大丈夫です。
外食、コンビニOKです。
申し込まれる方から、「バンジージャンプを飛んだ気分です」というお言葉を、いただくことがあります。
変わるのって怖いから、勇気を出して決断してくれたんだと感じます。
しっかり取り組んでいけば、痩せられる可能性があるだけでなく、自己投資以上の未来を
必ず手に入れることができると、私は思っています。
・心の安定
・家族の平和
・良好なパートナーシップ
・日々の活力
・仕事のパフォーマンスのアップ
・健康への不安がなくなる
・おしゃれや自分磨きを楽しめる
・・・・
「食べることは一生」一生モノの食事法です。
もし、あなたが痩せられずに・・
そして、だるい重い、やる気が出ない、便秘、肌荒れなど、毎日体の不調に困っているのなら
ベルラスダイエットで、一緒に取り組んでいきたいです。
ご希望の方は、お早めにチェックしてみてください＾＾
◆【無料メール講座】
http://belle-lifestyle.jp/mailmagazine/blhp.index.html
◆【動画でわかるベルラスダイエット】
◆【お客様の声】
https://www.belle-life-style.com/blog
ベルラスの受講生さんって、「ただ体重を減らしたい！」ではなく、
健康的にスリムで年齢問わず、キレイな女性になりたい！！！
そうやって自分を大切に育てていきたい。
自分の人生を大切にしたい。
という思いが、根本にある方ばかりです。
そして、素直でまっすぐな方ばかり。
「◯◯食べなければいけない！」
ではなく、
・・・
自分を大切にするために、自分の未来をつくっていくために、新しい自分と出会うために
「◯◯食べたい！！」となるのです。
自分の体を今後の人生を大切に想える人ほど、無理なく自然にストレスなく、むしろ美味しく楽しみながら、痩せることが可能なのです。
目標達成のためには、ぜひ、自分に合った、ダイエットサポーターをつけることを推奨したいですが…
・いつも客観的に自分を見るように意識し、
・やる気や感情に左右されず淡々と取り組み
・継続できる環境を作り、
・時間をかけてでも自分で食べ痩せを自分のものにする。
ということができれば、ダイエットサポーターなしでも成果はあがります＾＾
ですが、きっとです。
・１０年前のようにおしゃれを楽しめるようになりたい
・新しいことにチャレンジしたい
・人に好印象を与えられるようになりたい
・自信を持って婚活に取り組みたい・・
・・・・
あなたの目標は、痩せたその先にあるはずです！
じゃあ、ダイエットサポーターと一緒に、ささっと成果を出してしまうのがベストですよね！
今日の食事が変われば、明日からのあなたが変わります！
今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました！
PS：
ベルラスダイエットの体験、セッションについては無料メール講座（動画付き）でのみ、ご案内しております。
ご興味あるかたはぜひ、ご登録くださいませ。
http://belle-lifestyle.jp/mailmagazine/blhp.index.html
