松田リエです。
さてさて、いきなりですが、わたしにこっそりあなたの年齢を教えてください。
２０代、３０代、４０代・・・それとも５０代？
周りの人たちより先に、食事の重要性に気づいた１０代の方や、人生いよいよこれからと、情熱あふれる６０代の方も
私のブログを読んでくださっているかもしれません。
わたしは、３０代。
考えてみてください。
今どき、一度学べば、これから先ずっと賞味期限がないダイエットのスキルなんて、ほかにあるのでしょうか？
しかも、それは誰もが必要とする『自分のカラダに直結する』スキル、ノウハウです。
これほど、義務教育レベルに重要なノウハウなのに『体のメカニズムと食事の関係』は、残念ながら、家庭でも学校でも社会でも、誰も教えてくれません。
今まで『ダイエット＝食べる』『栄養不足＝太る』という言葉になじみのなかった人が
この分野に触れたときの最初の衝撃は、共通しています。
『こんなダイエットがあったんだぁぁぁぁ！』
『だから、今まで私は痩せられなかったんだ・・・』
そして、この知識をインストールできたとき、あなたの体型は一生安泰、
理想の状態をキープできているはずです！
なぜなら、今後妊娠したり、出産したり、子供が大きくなったり、更年期になったり、病気になったり…
どんな状況になろうと、あなたの体をつくるのは食事です。
食事はずっとあなたにつながっていきます。
受講生さんからいただいた過去のメッセージ
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今まで、パンや甘いものをやめたいと思ってもやめれず、すぐ痩せてはリバウンドを繰り返していました・・・
・絶対に痩せられる方法
・リバウンドしない
・年を重ねても維持できる
そんなダイエット方法は、ベルラスに教えてもらったものしかありません。
ベルラスダイエットは、ちゃんと根拠をつけて教えてくれたから、ありがたかったです。
私はもう他のダイエット方法によそ見したりしません。
一生続けていきたいと思ってます。
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愛子さん(仮名)、ありがとうございます。
愛子さんはなんと学生さん！
４月からは医療従事者として、専門機関で働くことが決まっています。
わたしが、このベルラスダイエットを確立していったのは２０代後半。
愛子さんと同じ大学生時代は、栄養なんて考えもせず、毎日ただおなかを満たすだけの食事を繰り返し、
体重が増えたら、置き換えダイエットなど巷で流行っている、楽して痩せる系のダイエットに飛びついてばかりいて、頭の中はいつも
『甘いものが食べたい！！』でいっぱい。
いつも食べ物に振り回されて、リバウンドしては自己嫌悪に。
それから保健師となって、食と体について学び、
『食事＝おなかをただ満たすもの』
という考えから
『食事＝体のために栄養を満たす』
にシフトしてからは、面白いように体重は減っていき
気づけば、－１２キロを達成していました。
当時のわたしは２８歳。
そして、その魅力を伝えようと夢中になりました。
郵便やチラシから、インターネットへと・・・
電車の切符が、PASMOやSuicaへと・・・
どんどん時代は移り変わったとしても、食べるダイエットの知識は廃れることがありません。
なぜなら、わたしが伝えているのは、単なるハウツーではないからです。
今も昔もずっと変わらない体のメカニズムにそっていて、
根拠が明確にわかるから、納得して実行できる
ダイエットの本質が理解できるから、リバウンドしない
体のメカニズムと栄養の知識は、あなたの人生を永遠に豊かにする扉を開く鍵となるはずです。
栄養バランスが整った食事を摂りはじめたその日から、体は変わっていきます。
今は、大げさに聞こえるかもしれませんが、これから、十数年たったとき、大げさではなく、本当のことと気づくはず＾＾
わたしたちは、自分のカラダに思いやりをもって、１０年、２０年、３０年先の自分を考えて食事を楽しみましょうね！！！
今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました！
PS：
その他、ダイエットの知識について、は無料メール講座（動画付き）の中でもお伝えしています。
毎日のメール講座を読み進める中で、きっと日々の食生活を振り替えってみて、気づきがたくさんあるはずです。
