松田リエです。
 
あなたは服の選び方で、“こんな間違い”をしていませんか?
 
・おなか周りがゴムの服
 
・おなかが隠せるフレアトップス
 
・お尻まで隠れるチュニック
 
・ゆったりワンピース
 
こういう服は楽チンだし、体型も隠せるので、ついつい選んでしまいますよね。
 

 
ちなみに太っていた頃の私は、
 
上半身(tops)
 
・フレアトップス
 
・チュニック
 
下半身(bottoms)は、
 
・ワイドパンツ
 
・ガウチョパンツ
 
・サルエルパンツ
 
ワンピースは、
 
・オールインワン
 
・マキシワンピ
 
ばかり着ていました。
 

 
でもこれは、大きな間違いだった!
 
これこそ、ますます太ってしまう要因だった!と気づきました。
 
なぜなら、人間の体というのは、そのサイズに合わせて変化していくものだからです。
 
実は私、ダイエット中は、実際のサイズよりも、少し小さいものを選ぶようにしました。
 
すこ~しきついかな?ってレベル。
 
だって、これから痩せていくんだから!!と。
 
自分の体にピタッと合った服を着ることで・・・実際、
 
・食べ過ぎ防止ができる
 
・体型にの変化に敏感に反応できる
 
といったメリットがありました。
 

 
ぽっちゃりしている部分って、つい隠そう隠そうと
 
実際のサイズより、緩めの服を選びがちですよね?
 
でもそうなると・・・
 
余計に太って見えるし、体もその隙間を埋めようと、増量していっちゃうんです(・o・)
 
美容師さんに聞いたところによると
 
髪型も、まん丸顔を隠そう隠そうとすればするほど、大きく見えるそうです。
 
それを聞いてからというもの、私もおでこや耳などは見えるように、カットしてもらっています^^
 
すみません・・
 
話は少しそれましたが、
 
では、具体的にどうやって、服を選べばいいのか?
 

 
ポイントは、
 
「自分の体に合っている」
 
「若干小さめ意識する」
 
たったこれだけ!
 
でもこれを意識すると・・・
 
Tシャツで、おなかぼこぼこしていたり
 
パンツがピタピタして、他人の視線が気になって、落ち着かなくなりますよね。
 
落ち着かない状態は、自分に自信がなく堂々とできない…となってしまいます。
 
なので、そういう時は、あまりにもピチピチな服はやせたら着る!!と決めて購入し、
 
ダイエットのモチベーションの維持に役立てましょう♪
 

 
眺める用に目に見えるところに、ハンガーにかけておくと効果的^^
 
痩せて綺麗に着こなしている自分を想像してくださいね!
 
痩せた自分へのご褒美として、とっておきましょう^^
 
モチベーションにも影響するはずです!
 
体に合った服、なりたい自分に合わせた服は
 
ダイエットの継続と痩せた体をキープできる絶好のアイテム!!
 
だということ^^
 
身体のラインを崩す下っ腹は、どうしても気になりますが
 
一度、痩せる食事法を覚えてしまえば大丈夫!!
 
十年後も二十年後も、身体のラインを維持して、お気に入りの服を、着続けることができます♪
 
私たちは食べることでより美しく、若々しく、体型をキープしながら、
 
自分をさらにキレイに見せるそんなおしゃれを、思う存分楽しみましょう♪
 
そして最初の一歩として、洋服選びからでも意識してみてくださいね^^