松田リエです。
 
途中でやめる人が多いのは、
 
1、自分の目標が明確でないから知識がないから、何からするのかわからない
 
2、何をすればいいのかなんとなくわかるけれど、やることが消化できず成果が出ず、自信がなくなる
 
3、自己流でやるだけやってやりちらかして、振り返りや検証せずに諦める
 
この3つは大きいのでないでしょうか???
 

 
特に、目的や目標が明確なのに、全部自分でやろうとしてしまい、自信がなくなりそうな場合は、
 
全て自分でやろうとするマインドを手放してみたり、
 
誰かにサポートを依頼できるようなマインドを早く作っておくといいですよ^^
 
結論から言えば、私は自分の目標達成のための、コーチやサポーター、パートナー、は必要だと思っています。
 
その証拠に私自身もダイエットに限らず、目標を決めたり、新たなことに取り組むときは、コーチやコンサルタントをすぐに探します。
 
今でも2人のコンサルタントから、日々サポートを受けています^^
(私が代表をさせていただいている協会の仕組みづくりや、組織育成に関してなどです。)
 
 
では、なぜ目標を達成するために、サポーターやコーチが必要なのでしょうか?
 

 
3つの理由をあげたいと思います。
 
①自分では気づけないことに気づける
 
何事も、当事者になると、ほんのちょっとしたことが、盲点になっていたりします。
 
(;_;)
 
でも、客観的な立場で、あなたのことを見てくれる人がいればいかがでしょうか?
 
サポーターは、あなたの見えていない盲点に気づきやすいポジションにいます。
 
当事者になると気づけないことは、目標達成するためには、どうしてもボロボロと出てきます・・・。
 
あなたも「なんでこんなことに気づかなかったんだ!?」という経験はありませんか?
 
私は、コンサルタントからの言葉に、日々『はっ・・そうか!!確かに・・』となることばかりです。
 
そういうものをチェックしてくれる人がいれば、とても心強いですよね。
 
②やる気の維持
 
なぜやるのか?が明確になるほどやる気も出ますし、必要のないことをやらなくて済みます。
 
それに、自分だけではくじけそうな時も、パートナーがいれば案外どうにかなります。
 
特に女性は、自分一人では、やる気がなくなってやめてしまう場合がありますが、
 
二人三脚なら安心です、よね^^
 

 
③強制力
 
「いつまでにこれをやる」ということを宣言することになります。
 
結果、着実に目標に向かって進めます。
 
しかも、自分の勝手なペースではなく、ちょっとキツめのペースでもやり遂げられてしまうものです。
 
自分の勝手なペースでは、やっている割に、一歩進んでは二歩下がる状態だったりします。
 
番外編:専門ノウハウを学べる
 
一番大事なことは、行動することです!!
 
となんどもこのメール講座でもお伝えしておりますが、
 
もちろん、ノウハウも重要な要素です^^
 
自分でやれば試行錯誤が、何回も必要なものであっても、工夫の仕方や、失敗しやすい事例など教えていただけるので
 
その”試行錯誤”の回数を、極端に減らすことができます。
 

 
結果、無駄な時間を劇的に減らせて、目標に遠回りせずに近づいていきます。
 
ですが、ノウハウよりもやはり、上に挙げた3つの理由の方が重要です。
 
いかがでしょうか?
 
もちろんダイエットを始めるにあたって、コーチやサポーターをつけることは必須ではありません。
 
書籍や無料情報からも、必要な情報は簡単に得られる時代です。
 
ダイエットコーチやサポーターは、あくまで補助ツールです。
 
特にサポートやサービスが充実しているほど、値段もそれなりにします。
 
でも、私の経験から見て目標達成のためには、ぜひ、自分に合った、コーチやサポーターをつけることを推奨したいですが…
 
・いつも客観的に自分を見るように意識し、
 
・やる気や感情に左右されず淡々と取り組み
 
・継続できる環境を作り、
 
・時間をかけてでも自分で食事改善を形にして、自分のものにする。
 
ということができれば、コーチやサポーターなしでも成果はあがります^^
 
ですが、きっとです。
 
・10年前のようにおしゃれを楽しめるようになりたい
 
・新しいことにチャレンジしたい
 
・人に好印象を与えられるようになりたい
 
・自信を持って婚活に取り組みたい・・
 
・・・・
 
あなたの目標は、痩せたその先にあるはずです!
 

 
じゃあ、コーチ・サポーターと一緒にささっと成果を出してしまうのが、ベストですよね!
 
このブログも、あなたが変わる第一歩になれたら嬉しいです。
 


 
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