松田リエです。
 
一般社団法人　Belle Life Style協会が設立して、もうすぐ１年が経過しようとしています。
 
講師養成講座は43名が受講。
 
ダイエット講座に関しては、私がダイエットコーチとして起業した頃からですと、300名が受講してくださっています＾＾
 

たくさんの受講生様の食事や経過を見させていただいて、
 
講座1回目からガツ――ン！！！って、
ー２キロ、−３キロと痩せて大喜びになる人もいるし、
（特にむくみが強い方）
 
2回目にガツ―――ン！！！
となって、このまま食べていれば、必死さと不安がなくなる人もいれば、
 
6回終わってから、あれ…？なんだかスッキリしてきたかも・・
とダイエットの流れが始まる人もいます。
 
原因の１つは、スタート時点の状態次第ということ。
 

 
私もご本人も、「いつ」「どのタイミングで変化が起きるか」は、コントロールできません。
 
もちろんそれは、肌荒れや便秘、貧血などのプチ不調も、同じことが言えます。
 
だって、筋肉量・活動量・代謝量・睡眠量・腸内環境・細胞内、血管内の状態は、年齢に関係なく、
 
人それぞれ異なるからです。
 
だけど、コツコツ真摯に取り組めば（食べれば）いずれ体内で「何か変化」が起こってきます＾＾
 
ベルラスダイエットでは予習・復習用に、動画教材や毎日１分読むだけで、簡単に復習できるステップメールもプレゼントしているのですが、
 
この動画が、最近メンバーの中でも家事をしながら、聞き流しブームになってます。
 

 
というのも、毎日音声聞いてるメンバーに「知識の定着→実践→変化」が、多発してるんです＾＾
 
なので、夏に向けて、動画コンテンンツも徐々に増やして、バージョンアップさせていく予定です♪
 
今のところ松田の講義動画１３本を盛り盛りっと増やすことを、予定しております＾＾
 
実践しながら、細胞内・腸内・血管内のゴミ出しした後に、動画を見るのがポイントで、体内にも老廃物というゴミが少ない分、もちろん栄養もどんどん入りやすく、代謝アップにつながっていきますし、
 
知識もどんどんインプットされやすくなっていきます＾＾
 

 
この、繰り返しが学習定着と食事の習慣化（本当の意味でのダイエットからの卒業）には、欠かせないですが、
 
聞き流しで何度も繰り返し視聴できて、動画音声教材のいいところで
 
次の日から、実践できる環境が整っていることも、さらにさらにいいところ＾＾
 
さらに、わたしたちの体は食べたものでできているから、食事はあなたを裏切りませんよね。
 
取り組んだら、取り組んだだけギフトがあるから、だから楽しくて、食べることを追求していくことをやめられません♪
 
「ダイエット＝苦しい・頑張る」がむしゃらマインドから、学んで、楽しく食べて痩せるマインドへと、
 
夏に向けて、ダイエットのプログラム修正をしていきましょう！
 

 
本気のあなたのエントリーをお待ちしています。
 
今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました！