松田リエです。
あなたは、体のラインを崩す下っ腹・・・
気になりすぎて隠していませんか？
・・・？
私は、気になりすぎて、服を選ぶ基準は、まず、締め付けず、お腹周りに優しい作りであること・・笑！
ふわっとしたフレアトップスが多かったです。
そして、下半身太りがバレないガウチョ、ワイドパンツにスカーチョ・・・
いつも、この様な組み合わせで、体型を隠すアイテムばかりを着まわしていました。
でも、隠すことで・・・
お腹や足はどんどん太っていくんです。
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そして、ゆったりファッションも、見え方としては考えもので・・・
シャツはタイトなものより、ざっくり着るのが定番にはなっていますが、太っていると、余計に太って見えてしまいがちです。
だからと言って、ピタッとしたオシャレアイテムの夏の定番と言えばノースリーブ★
・・・ですが、ノースリーブはスッキリした二の腕じゃないと決まりません。
結局のところ、新しい服、ブランドの服を買うよりも、あと、3キロ痩せる、それだけでどんな服でも、垢抜けておしゃれに見えます。
あなたは、最近、服を購入されましたか？
服の新調よりも、ダイエットが先かもしれません。
話は変わりまして、最近こんな質問をいただきました。
「痩せるためにやらなきゃいけないこと、たくさんあって、なんだか苦しくなります。
これを、やらなければ、やっぱり痩せないんでしょうか・・・」
私はこの質問に対してこう答えました。
「すっ飛ばしても、痩せられますよ♪」
でも覚悟がいりますよね。「やらない」って。
「色々やらないと痩せない」と、思い込んでいる場合は‥。
不安だから、やりたくないこともやる。頑張っちゃう。
でも、「頑張らない勇気」も時には必要です♪
楽しく、ダイエットに成功することも可能なんです。
そして、食べること、キレイになっていくことが、学ぶこと、実践することが楽しければ、本気で自分と向き合っていけるから、無理しなくても焦らなくても上手くいく。
ベルラスメンバーは、そうやって自然に楽しみながら、食の改善に打ち込んでいる方が多いです。
「楽しい」が、自分の美しさを引き出してくれるんです。
女性は断然「辛い、悔しい」よりも「嬉しい、楽しい」で、何事も継続できる人が多い。
ちなみに私は、食事改善１本で、楽しく１２キロ痩せました
我慢も頑張ってる感もなく、です。
結果、続けられたし痩せたし、太らない方法が分かるから、今でもストレスなく食事を楽しんでいます。
最近久しぶりに会った友達には、「どうしてそんなに痩せることが出来たの？」と聞かれることが多いです。
そんなとき私は『食事を見直したから〜』と笑顔で言いながら、心の中では、「決断したから」 と答えます。
そうです。
「ハラを決める」です。
ハラを決めることが最初の関門です。
しかし、多くの人が、この関門をしっかりとくぐり抜けることなく迂回して、ダイエットになんとな～く臨み、「どうしてうまくいかないんだろう？」と嘆いているように見受けられます。
ハラを決めるとは、つまり、望む未来以外の道を断つことです。
「決める＝決断＝決めて断つ」です。
例えば、私は、「食べて痩せる」とハラを決めました。
その時に、今までやってきた「置き換えダイエットをする」道、「サプリメントで調整する」道、「食事制限する」道、を心の中で断ちました。
自分の望む未来を明確にして、その未来への道だけ残し、それ以外の道を断ったら、あとはキョロキョロせず、残した道の先だけを一点に見据えて、黙々と歩き始める（行動する、食べる）だけです＾＾
「ダイエットしようかな」
「夏までに痩せたいな～」
「まぁ、とりあえず、ジムの入会だけしよう」
決断することなく、そんな迷いの状態では、理想の状態には中々近づけません。
早くハラを決め、楽しく食べながらキレイに痩せるスキルを身につけましょう♪
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