松田リエです。
 
もともとダイエットが必要がないくらいスリムなS様。
 
更に、3.2キロ痩せて、40代にして体脂肪率は脅威の22%!!!
 
S様からご感想をいただきました。
 
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若い頃から、自分の体型に納得がいかず、万年ダイエッターでした。
 
ここ数年は、何をやっても効果が出なくて、毎日うんざりしていました。
 
小麦中毒でした。
 

生理前やストレスがあると、後悔する程どか食いしてしまい、増減を繰り返していました。
 
中途半端なダイエット知識で、頭が混乱していました。
 
食べるダイエットを終えて・・
 
生理前やストレスがあっても、どか食いしなくなりました。
 
(少し甘い物を食べてしまう程度)
 
よって、生理前と生理後に3キロ違うというようなことはなくなりました。
 
小麦中毒だったのですが、かなり減りました。
 
松田さんは、私のマニアックな質問にも答えてくださり、とても勉強になりました。
 
指導どおりに出来なかった時、お叱りを受けるどころか、対策を考えてくださったり、励ましてくださったりして、とてもありがたかったです。
 
とても知識が豊富で、ご自分でも実践し、成果を出されているのがすごいと思います。
 
スリムでお綺麗なので、説得力があります。
 
3ヶ月間、あっという間でした。
 
自分の食事傾向が掴めるし、最新の栄養学、体のメカニズムなどもわかるようになるので、一生の宝になると思います。
 
遠方なので迷いましたが、名古屋セミナーまで行って、本当によかったと思っています。
 
=======ご感想はここまで
 
小麦は、腸内の悪玉菌のエサになるため、腸内を荒らし、また“グルテン”が入っているので、そのグルテンが腸内の壁を傷つけ、食欲を増強させる作用もある・・と言われています。
 
食べたら食べた分だけ、食べたくなる。
 

 
あっという間に3キロ増。納得です。。
 
どうしたら、小麦中毒から抜けられるか・・
 
主食はお米を食べて、普通にバランスよく、しっかり食べることです。
 

 
この“普通に”・・が、40代、50代でもできていない方、知らない方が非常に多いのが現状です。
 
なので、30代をこえ、普通に食べているだけのつもりでも、徐々に太っていってしまうのです。
 
ダイエットはついつい今までTVなどで得てきた巷のはやりものなど、こねくり回して、それらを都合よく自己流にしてなかなか痩せない・・なんてことになりがちですが
 
今までのダイエットの知識は全部捨てて“普通に”食べましょう。
 
S様、ご感想、ありがとうございました^^
 
 
PS:
その他、いただいているご感想は無料メール講座(動画付き)の中でもお伝えしています。
 
毎日のメール講座を読み進める中で、きっと日々の食生活を振り替えってみて、気づきがたくさんあるはずです。