なんとなくに目を向ける

 

松田リエです。

 

さてさて、今日は早速、教えて欲しいことがあります。

 

生理痛はありますか?

 

または、生理痛はありましたか?

 

『生理痛は当たり前と思っていました~・・』という方。

 

『動けないほどの痛みがある』ということは・・・

 

『普通』ではありませんよ!

 

 

身体からのサインなので、しっかり受け取ってください!

 

しかし、生理が始まった頃(小学生、中学生)から生理痛がある。

 

だから、生理は痛いもの・・と、食べるダイエットに出会う前の私は思っていました。

 

毎月、痛くなって仕事に支障が出る前に、痛み止めを飲んで『痛み予防』していました。

 

長期間渡って、症状が続いているので『みんなこういうもんだ』と思い込んでいたのです。

 

『私はこういう体質だから』

 

『親もまったく同じだったから』

 

『いつものことだから』

 

と、続いている症状は、栄養バランスが悪い食事が原因になっている可能性があります。

 

 

受講生さんから頂いたメッセージです。

 

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【Hさん(サロンオーナー、1児のママ)】

 

昼過ぎに、生理になりました。

 

ダイエット講座開始後、1ヶ月目は生理前のふらつきめまいがあり、2ヶ月目は生理前のイライラ程度。

 

ベルラスの食事をするようにしたら、今月はイライラもふらつき、めまいもなくなり、

 

不調から、もうすぐ生理になると1週間前より分かっていましたが、

 

こんなにも普通に生理がきたなんて、、、

 

こんなことがあるもんなんだと

 

驚きと変化を感じられてとても嬉しいです!

 

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【愛子さん(20代・学生さん)】

 

私はル◯◯◯でいつも生理予定日を確認してるのですが、以前は1週間ずれるなんて、当たり前でした。

 

でも、この食事を始めてから

 

予定日が1日たりともずれません!(笑)

 

すごすぎてびっくりしてます!

 

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食事のバランスを整えることは、じわじわ身体に効いてきます。

 

 

約半年で、体の60兆個の細胞はほとんど入れ替わると言われているので

 

生理痛など、何か不調がある人でも、今日から食事を整えていくことで

 

半年後には、生理痛知らずの体へと変化できる可能性は大いにあります。

 

なんとなく・・痛い

 

なんとなく・・痒い

 

なんとなく・・イライラする

 

その『なんとなく』は、食べ物についてのキーワードにもなってきます。

 

 

そして、なんとなくの不調の原因は、あなたが普段『なんとなく好きで食べているもの』だったりします。

 

あなたが、なんとなく、好きだから、毎日のように食べ続けているものってありませんか?

 

コンビニに行ったら、必ず買う、アイスカフェ・オ・レ

 

気づいたら、仕事中はずーっとコーヒーを飲んでいる。

 

疲れたら、とりあえず、健康ドリンク。

 

健康ドリンクをダンボール買い!

 

朝は、必ずパンにきまっている。

 

昼食後は必ずチョコレート。

 

夕食後は必ずアイスクリーム。

 

子供が寝た後は、ためてあったドラマの録画を見ながらスナック菓子を1袋。

 

・・・

 

知らず、知らず習慣化している『食』が、思い当たらないでしょうか?

 

 

口に入れるものをいつもいつも、意識するのは確かに難しいですが、無意識のうちに習慣化していて、

 

『なんとなく好きで食べているもの』が、実は、痩せられない原因だけではなく、生理痛をはじめとする日々の不調の原因だったりします。

 

ショック!!

 

かもしれませんが、それが現実です。

 

この原因に気づかない限り、痛みは毎月のようにやってきます。

 

私たちは、

 

・・・

 

痛みと戦う

 

痛みを紛らわす

 

痛みを取る

 

ではなく、不調しらずの体になるために、まず、栄養を満たし、なんとなく摂ってしまっている『食』の習慣を見直していきましょう^^

 

 

PS:

その他、ダイエットと健康の関係について、無料メール講座(動画付き)の中でもお伝えしています。

 

毎日のメール講座を読み進める中で、きっと日々の食生活を振り替えってみて、気づきがたくさんあるはずです。