おデブのまま長生きは諦めようとしていた私に・・

 

松田リエです。

 

突然ですが・・・

 

好きな食べ物は何ですか?

 

チクタク

 

チクタク

 

チクタク・・・

 

わたしは、『焼肉』です!

 

 

ロースが好き~大好きです。

 

「えっ?ダイエットなのに焼肉?」

 

なんて声が聞こえてきそうですが…

 

ダイエット中にお肉は必要なのです。

 

 

赤身のお肉には新陳代謝を高めてくれる【亜鉛】【Lカルニチン】がたっぷり含まれています。

 

なので、ダイエットのためにも美肌のためにも、定期的に食べてほしいです^^

 

できれば、ロースより、脂の少ない赤身肉の方がもちろんおすすめです^^

 

とまぁ、がっつり系な私なので、おしゃれな高級ホテルでのアフタヌーンティーに誘われるよりも

 

焼肉に誘われる方が、数百倍うれしい・・。爆!!!

 

一人焼肉も余裕だったりします。笑

 

過去に一度だけ、名古屋のストリングスホテルで

 

可愛いケーキが積まれたアフタヌーンティーのお茶会を開催したことがあるのですが

 

なんだか落ち着かなかった私です。

 

 

もしかするとあなたは「焼肉か~・・胃がもたれる・・」と思ったかもしれませんが

 

そんなあなたは、胃腸力 (消化吸収機能) 弱っている可能性大!!ですよ!!

 

1日3回、しっかり食べて、胃腸力を鍛えてあげましょうね!

 

食べたものがしっかり、消化吸収できる体になると

 

代謝のいい痩せやすい体へと、一歩近づきます。

 

最近、12キロのダイエットに成功した、42歳、一児のママあみこさん(仮名)も

 

ベルラスダイエット開始当初は、毎晩のように『松田さん、胃もたれします・・』

 

と嘆いていましたが、

 

受講後1か月も経った頃には、胃腸力がアップしたようで、胃もたれナイトもなくなっていったそうです。

 

 

さて、話は変わりまして!

 

今日は食べるだけで、8年ぶりに70キロをきることができた、理子さん(仮名)からいただいたメッセージをご紹介します。

 

理子さんは、もうなにを食べたらいいのかわからない。

 

甘いものに手が伸びて、流行りものダイエットにすぐに乗っかる。

 

また、寝起きが悪く、食べてからの睡魔がすごすぎて、

 

やるべき家事やら、こどもの絵本読みなどがままならない・・

 

 

そんな状態で受講を決意されました。

 

そんな理子さんからのメッセージがこちらです

 

手紙手紙手紙手紙手紙手紙手紙手紙手紙手紙手紙手紙

 

こんなに味覚や食の価値観が変わるなんて、自分が1番びっくりです!!

 

臨月の体重を超えた時、もう痩せるのは諦めておデブのまま、長生きは諦めよう。。。

 

と考えていた自分に、オイオイとツッコミを入れたいです^^;

 

サポーターさんの知識とアドバイス、ベルラスの仲間パワーで、これからもがんばります!!!

 

手紙手紙手紙手紙手紙手紙手紙手紙手紙手紙手紙手紙

 

えーーーー!

 

まだお若いのに、(30代)、長生きをあきらめてたなんて!!

 

まだまだ人生これからですよっ!

 

食事が、すぐに命にはかかわることは、そうありません。

 

しかし、その日々の食事が、あなたの体と未来を作っていくのです。

 

だから、いい加減ではいけないのです。

 

今の食事は自分の体と心、家族の体と心に、必ず反映されていきます。

 

肥満、イライラ、いつも眠い・・・

 

だるい、疲れが取れない・・・

 

PMS、便秘、肌荒れ、肩こり・・・

 

腰痛、頭痛、アレルギー、不妊・・・

 

 

痩せられないだけでなく、長引く不調があるなら、

 

早いとこその原因を突き止めて【芽を摘んでほしい】とわたしは願います。

 

私は、消化器外科の看護師として、多くのガン患者さんを診て、たくさんの方の死と向き合ってきました。

 

医療は日々進化し、治るガンも増えてきました。

 

それでも、

 

病気になることで失うものは測り知れない

 

という現実を毎日毎日見てきました。

 

病気は、健康、仕事、お金、時間だけの問題ではなく

 

家族、友人、恋人といった人間関係にも大きな影響を与えてしまい、

 

人生そのものを変えてしまいます。

 

 

そのような方も、たくさん見てきました。

 

・・・

 

「今、抱えている不調は、大きな病気にはならないだろう~」

 

「いま、好きなもの、好きなだけ食べたい。」

 

もしあなたが、そんな風に考えているのであれば、それは大きな間違いです。

 

どんな【小さな不調】であれ、身体が発しているのであれば

 

それは・・

 

確実な身体からの【SOSのサイン】です。

 

今、『食事を変えるか変えないか』であなたの将来も大きく変わってしまう可能性が高いこと。

 

そのことは、事実だと思いませんか?

 

食事を改善するだけで、人生を大きく変えることができるのも事実。

 

 

そう考えると3か月という期間はあっと言う間です。

 

でも・・

 

その3か月がきっかけで、

 

あなたの人生、体と心の健康を支えてくれる期間は実に長いのです。

 

『慢性的な小さな不調』というのは、私たちが思っている以上に、毎日の暮らしの負担となり仕事や勉強のパフォーマンスを下げたり、人間関係をこじらせたりするものです。

 

本来あるべきだった人生の『楽しさ』『わくわく感じる瞬間』を削ってしまうのはもったいないのです。

 

たとえば・・・

 

『今日のランチはなに食べようかな~』と思い、ランチを選んだとします。

 

その結果によって、あなたの今後の人生は変わっていきます。

 

食事は、毎日で一生のこと。

 

 

わたしたちは『いま、このときから、これからの一生』

 

どう生きていくのか、一緒に考えていきましょう^^

 

私は、いつ病気になっても、その時、自分が後悔がない生き方・食べ方をする!!と決めています♪

 

育児ママでも、40代、50代でも体型なんか気にせず、

 

“タイトワンピ” に “ピンヒール”とか、おしゃれとか

 

食べてさらりと痩せて健康的に明るく前向きに、人生楽んでいきましょーーー!

 

 

PS:

その他、いただいているご感想は無料メール講座(動画付き)の中でもお伝えしています。

 

毎日のメール講座を読み進める中で、きっと日々の食生活を振り替えってみて、気づきがたくさんあるはずです。