あなたが決められないもの。

 

松田リエです。

 

いつもブログを読んでくださっているあなたに、質問です。

 

あなたのダイエットの課題は、どれだけ達成できましたか?^^

 

もちろん、「あまりできなかった…」からといって、落ち込む必要はありません

 

今日は、課題を達成するための方法があるので、お伝えしたいと思います^^

 

それは、

 

課題達成のために、主人公を一人選ぶコト

 

です。

 

 

課題達成のための主人公を一人選ぶときは次のように、自分に問いかけてみてください。

 

「私が、この課題を達成する結果、ハッピーになる人は誰??」

 

「この課題が達成されないと、アンハッピーな人は誰??」

 

と問いかけてみてくだたさい。

 

答えは^^?

 

 

明確ですよね。

 

当たり前ですが、人はいつか必ず死んでしまいます。

 

人生はただの一度しかないです。

 

あなたが決められないもの。

 

それは、人生の長さです。

 

 

ベルラスダイエットは、美しく生きるための、家族が元気に健康的に過ごせるための、ただのツールに過ぎないのです。

 

そして、当たり前ですが、

 

・・・

 

人はいつ死ぬかわからないものです。

 

そんな中で人生において、どんなことであれ、「成功」は約束されてはいないけど

 

人生に「成長」は約束されています。

 

このブログを読み進める中で、そして、食事と自分の心と体と向き合う中で・・

 

苦労、失敗、時に挫折。

 

色々経験してきたのではないでしょうか?

 

「それがあったからこそ、私はスタートの時より成長できた。」

 

苦労=成長、変化への期待と思えば、

 

苦労、失敗、挫折は成長の糧になっていきます^^

 

 

人生の長さは、あなたが決められないもの。

 

看護師・保健師として、医療の現場、人の死と関わってきたからこそ、人一倍、

 

あなたには、挑戦して、密度の濃いと思える、人生を歩んでいただきと願っています。

 

______________

 

人生は長さではない。

 

人生の密度は選べる。

 

「密度の濃い人生」を生きる選択は自分でできる。

 

今日が最後の日だとしても、私の人生に悔いはないと、死ねるか?

 

もう悔いはないと、毎日を生き切っているか?

 

_______(田坂広志)

 

このように、人生の密度は、自分で選べます。

 

今、何をしますか?

 

明日からのキレイとキラキラ輝く人生のために何を食べますか?

 

その毎日の小さな違いが、人生の密度を決めます。

 

ここまで、ブログを読んでくださっているあなたなら

 

ダイエットをするのに、食事と食べ方、考え方が、人生そのものに影響を与えていくことを感じ取って、落とし込めているはずです^^

 

 

時には、「難しい」「できない」と思わず口から出そうに、なったこともあったのではないでしょうか?

 

そんな時に、是非あなた自身に、投げかけていただきたい言葉があります。

 

それは、

 

・・・

 

もし、「カンタンだったら?」


もし、「できるなら?」

 

と自分に質問してみてください。

 

「難しい」という口癖がでたとたん、「もし簡単だとすると・・・」という質問をしてみる。

 

「できない」という口癖がでたとたん、「もしできるとすると・・・」という質問をしてみる。

 

すると何にも問題なく、出来てしまうものです^^

 

質問をしたとたん、脳はその質問に答えざるを得ないという機能。

 

うまく使ってみてくださいね^^

 

ちょっと熱くなってしまいましたが、大切なことです。

 

今日も、あなたの体と心と未来を作る食事で、1日を丁寧に美味しく楽しく過ごしましょう♪

 

PS:

 

ダイエットを達成するためのコツを、無料メール講座(動画付き)の中でより詳しくお伝えしています。

 

毎日のメール講座を読み進める中で、きっと日々の食生活を振り替えってみて、気づきがたくさんあるはずです。