松田リエです。
突然ですが…こんなメールをいただきました。
【一児のママ A様】
↓ ↓ ↓ ↓
２ヶ月前からメルマガを読みながら、少しずつ食事を整えだし
この２か月で、
５キロのダイエットに成功しました～！
↑ ↑ ↑ ↑
とのうれしいご報告です＾＾
今までは、すぐにTVで紹介される流行りものダイエットにのっかってみては
すぐに飽きてやめてしまっていたけど、
毎日メルマガを読むことで、ダイエットのモチベーションを保つことができました。
２０歳を越えてから、１年で２キロペースで体重が増え、気づけば、結婚してから15キロ以上増量。
・いつも体がだるい
・イライラして夫や子供に当たってしまって、家庭内がピリピリ
ここで一念発起して、食事に取り組まないと一生痩せられない！！
・・・と思い、講座受講を決意されたそうです。
そして、今月からいよいよ講座がスタートします。
すでに５キロ減！ということなので、A様の３か月後の変化が楽しみです＾＾
ベルラスダイエットの７割は、オンライン講座にて開講なので、
４７都道府県を残すこと７つの県のみで
全国各地から、参加していただいている状況です。
台湾やオーストラリアの方も＾＾
今月から開始メンバーさんたちの、ここから始まる３か月は
いったいどんな３か月になるでしょう？？？
新メンバーの方々との濃い３か月を、
私も、講師・サポーターも楽しみにしています。
食べる”ほど”に一生モノの痩せ体質を手に入れる、ベルラスダイエット。
もちろん、ダイエット目的で行う方が多いものです。
ですが本来は『心身ともに健康になる』が目的です。
私は、もともと看護師・保健師として、医療機関に携わって、いろんな方と関わってきたため、
その思いも人一倍強いのかもしれません。
やはり、脂肪が多い人ほど体内に毒がたまっていて、
その状態から食事改善、つまり、食べるダイエットで
不必要なものより必要な栄養を取る食事にシフトしていくと
・・・
体内に溜まっている毒が抜けて、心も体もほんとにスッキリしていきます＾＾
細胞を若返らせることで代謝が上がり、肥満だけではなく、便秘も解消される方も多いです
（私もその1人＾＾）
そして、もちろん、毒抜きできて、細胞レベルで変化していくと、嬉しいのが、やはり・・
お肌の変化、です＾＾
ちなみに、
・・・
女性が一番老けて見える原因って、なんだと思いますか？
ほうれい線の深さ？？
目じりのシワ？？
頬のシミ？？
と考える方が多いと思いますが、老けてみえる一番の原因、
それは・・
“くすみ” なんですーー！
くすみがとれて、ワントーンお肌が明るくなるだけで、10歳は若く見られると言われています＾＾
高価なアンチエイジングの化粧品に手を出す前に、食事を整え
くすみ対策をする方が、はるかに効果を感じられるのではないでしょうか？
というのも、心、体、お肌、など
外側からのアプローチ【２割】
内側からのアプローチ【８割】
で作られると言われているからです＾＾
また、ホルモンバランスが整うので、肥満や便秘解消、美肌だけではなく生活の質が上がるのです。
ホルモンバランスは、生活の”質”を左右します。
生活の質が上がれば、いかがでしょうか？＾
人生そのものの質にも、繋がっていきますよね＾＾
ダイエット・健康と食事は、切っても切れない関係なのです。
１日３食の食事は生きている限り、一生ついてまわるもの。
ダイエットをするならば、食事を整えることは必須です。
だから食事に取り組むことは、ダイエットのみならず、
人生そのものをより豊かにすることにつながります。
はじまって、わずか１週間の変化で、こんなメッセージもいただきました！
↓ ↓ ↓ ↓
◆家から出ない日もあったのに、こんなに食べて1キロ以上痩せたのはビックリ！
◆これまでほんとに、日中何かを口に入れて食べたい衝動にかられていたのが、食べるダイエットをはじめてからは、ほぼないので驚きばかりです
◆スタートしてからこれまで、毎日のように食べていたパン類、市販の甘い飲み物、お菓子に
手を付けないようになり、疲れにくくなってきました。
◆朝6時に目覚めて仕事できたのも、前が思い出せないくらいひさしぶりでした！
◆講座開始後、1.8キロ減になり嬉しいです(^^)
◆1週間で2キロ近く減りました。
◆あんなにもとっていたスイーツもとらなくても平気になって、こんなにもすぐ変われるんだーと思いました(^^)
◆今までイライラと感情が揺さぶられると、これまでならスナック菓子１つあけてましたが、暴飲暴食に走ることなく
「あっ、私、我慢できたっ！」
「食べ物に頼るのではなく、感情を解消できたー！」
「やった、自分！」と褒めてあげることもできたので、少しずつ成長も感じられ嬉しいです。
◆朝起きて目を疑いました。
ひさしぶりに体脂肪率20%台見ました。
今までは体重は一時的に減っても、体脂肪は安定の32-34%前後で変わることは無かったので、本当に身体が変わり始めているようで嬉しいです^ ^
そして何より今までで一番つらくないです。
このようなご感想を、毎日のようにいただいております。
実はこれはごくごく一部…
紹介しきれないほど、まだまだたくさん受講生さんからコメントをいただいております＾＾
コメントを見るたびに、やはり、もっと知っていただきたい、もっと食事の価値観を変えて欲しい
・・・
食べるダイエットに終わりはありません 笑
私も毎日食べてキープしています＾＾
そして、取り組めば取り組むほど、体は変わっていきます。
取り組めば、ダイエットの流れが、ある日ガラリ！と変わることもあります。
食事を整えて、一時的に体重を減らすのではなく
毒出しして、身も心もスッキリ！！
くすみ取りして、１０歳の若返りを実現！！
ホルモンバランスを整え、生活の質をUPさせる！！
そういった観点からも、内側からのアプローチ
つまり、”食べる”ことをはじめてみて下さい＾＾
PS：
その他、栄養と代謝とお肌の関係については、無料メール講座（動画付き）の中でもより詳しくステップでお伝えしています。
メール講座を読み進める中で、きっと日々の食生活を振り替えってみて、気づきがたくさんあるはずです。
