痩せる流れはいつからやってくる?

 

松田リエです。

 

一般社団法人 Belle Life Style協会が設立して、もうすぐ1年が経過しようとしています。

 

講師養成講座は43名が受講。

 

ダイエット講座に関しては、私がダイエットコーチとして起業した頃からですと、300名が受講してくださっています^^

 

たくさんの受講生様の食事や経過を見させていただいて、

 

講座1回目からガツ――ン!!!って、

ー2キロ、−3キロと痩せて大喜びになる人もいるし、
(特にむくみが強い方)

 

2回目にガツ―――ン!!!
となって、このまま食べていれば、必死さと不安がなくなる人もいれば、

 

6回終わってから、あれ…?なんだかスッキリしてきたかも・・
とダイエットの流れが始まる人もいます。

 

原因の1つは、スタート時点の状態次第ということ。

 

 

私もご本人も、「いつ」「どのタイミングで変化が起きるか」は、コントロールできません。

 

もちろんそれは、肌荒れや便秘、貧血などのプチ不調も、同じことが言えます。

 

だって、筋肉量・活動量・代謝量・睡眠量・腸内環境・細胞内、血管内の状態は、年齢に関係なく、

 

人それぞれ異なるからです。

 

だけど、コツコツ真摯に取り組めば(食べれば)いずれ体内で「何か変化」が起こってきます^^

 

ベルラスダイエットでは予習・復習用に、動画教材や毎日1分読むだけで、簡単に復習できるステップメールもプレゼントしているのですが、

 

この動画が、最近メンバーの中でも家事をしながら、聞き流しブームになってます。

 

 

というのも、毎日音声聞いてるメンバーに「知識の定着→実践→変化」が、多発してるんです^^

 

なので、夏に向けて、動画コンテンンツも徐々に増やして、バージョンアップさせていく予定です♪

 

今のところ松田の講義動画13本を盛り盛りっと増やすことを、予定しております^^

 

実践しながら、細胞内・腸内・血管内のゴミ出しした後に、動画を見るのがポイントで、体内にも老廃物というゴミが少ない分、もちろん栄養もどんどん入りやすく、代謝アップにつながっていきますし、

 

知識もどんどんインプットされやすくなっていきます^^

 

 

この、繰り返しが学習定着と食事の習慣化(本当の意味でのダイエットからの卒業)には、欠かせないですが、

 

聞き流しで何度も繰り返し視聴できて、動画音声教材のいいところで

 

次の日から、実践できる環境が整っていることも、さらにさらにいいところ^^

 

さらに、わたしたちの体は食べたものでできているから、食事はあなたを裏切りませんよね。

 

取り組んだら、取り組んだだけギフトがあるから、だから楽しくて、食べることを追求していくことをやめられません♪

 

「ダイエット=苦しい・頑張る」がむしゃらマインドから、学んで、楽しく食べて痩せるマインドへと、

 

夏に向けて、ダイエットのプログラム修正をしていきましょう!

 

 

本気のあなたのエントリーをお待ちしています。

 

今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました!