松田リエです。
 
あなたは、
 
ダイエット(食事改善)をしていて どんな瞬間が好きですか?? 

 
・体重計の体重が減った瞬間??
・朝スルッと起きられた瞬間?
・肌がきれいになったと気付いた瞬間?
・自分磨きが楽しいと感じた瞬間?
・着たかった服が入って瞬間?
・食べたいと思うものに変化を感じた瞬間?
・心穏やかに過ごせる時間が増えた瞬間?

 
ダイエットして、しっかり理想の体型や現実を手にして、日頃の取り組みを成果としてつなげるには、
 
栄養学と体のメカニズムの知識を絡めた食事のノウハウは 必須です。 
 
でも、それと同じくらい、 あなたのこれからの自分の未来に対する情熱
 
あなたのダイエットの価値観、食事の考え方を変えていきます。

そこから、
 
ダイエットを手放せる瞬間が訪れるのです。
 
そうして、はじめて、あなたの味覚・食欲といった体のセンサーが元の状態へと戻っていって、
 
好きなものを好きなだけ食べながら
理想の体型も、本来持つあなたの美しさとパワーも、もう一度手にすることがでいるのです^^
 
それを是非覚えておいてください。
 
ダイエットに必要なものは
 

  • 覚悟(自分と食事と向き合う事)
  • 自信(自分と体を信じる心)
  • 実践(食事を積み重ねていく事)

 
を、もちろん踏まえた上で、
 
ダイエット(食事改善)している中で
 
自分の喜びや未来に対する自分の情熱がどの辺りにあるか 
 
自分で知っておくと、目の前の体重計の数字に一喜一憂したり、ダイエットそのものに振り回されなくなりますよ。
 
私たちは、ダイエットに振り回されるほど暇ではないのです^^

 
今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました!