ダイエットから解放された先には

先日、認定サポーター養成講座の説明会で、

去年ダイエットコースを受講していただいたAさんとお話をしていました。

『やっぱりこのままでは嫌だ！自分に自信を持ちたい！と思い、
いただいた毎日のコメントを参考にダイエットを再スタートさせました。

私は体重に一喜一憂してしまうので、途中の体重は計測せず、
毎日の食事をしっかり食べることに集中しました。

先日、ふと鏡に映った自分の姿を見て、だいぶスッキリしたなーと思い、
体重を計ってみました。

体脂肪率は20.1％でした。

結婚式の時の体重、体型に戻りました。

このお食事方法で、私はダイエットから解放されました。
本当に感謝です。

体調も良く、便秘もしていません。
罪悪感なく食事を楽しめるようになり、今、とても幸せです。

このダイエット、もっともっと広まって欲しいですし、広めていきたいです。

そして、食事を整えることで

本当にやりたいことを考えられるようになり、
チャレンジしたいと思えるようにもなりました』

私はこのお話を聞かせていただいた瞬間。
「ヤッホーーーーーー！！」と、座っている椅子からピョーーンと
飛び跳ねたいほど、嬉しい気持ちでいっぱいになりました。

もちろん、食事法を継続していただいたことも嬉しいですが、
それより、やりたいことに出会えて、そして一歩動き出せた・・ということに！

「やりたいことは何？」

この質問をされると、間髪入れずに答えられる人って
なかなか、いないんじゃないかな～と思います。

もちろん、おうちダイエット起業する前の私も答えられませんでしたが・・

「やりたいことは何？」
では、なかなか答えを見つけられないけど

「じゃあ、あなたのやりたくないことは何？」
と聞かれると、いかがですか・・？

「あれと、これと、これと、これと・・・」
と簡単に答えられるって方も多いのではないでしょうか＾＾

というわけで松田のやりたくないことリスト25です。

大事なことからすごいくだらないことまで、いろいろ書きました（笑）
どちらにせよ・・私は、やりたくないのです。（切実）

1.長時間の時間の拘束
2.単調な仕事
3.満員電車での通勤
4.残業
5.上司に気を使いながらの仕事
6.まわりの目を気にする
7.自分の意見を素直に伝えられない
8.やりたくない仕事をやらされる
9.スーツ、制服を着る
10.毎朝決められた時間に起きること
11.グチばかりの飲み会、集まりへの参加
12.退屈でやることがない、成長感・やりがいを感じられないこと
13.病気になる、体調を崩す（健康を保てない環境）
14.寒い日、暑い日の外出
15.精神的に余裕がないこと
16.便秘・肌荒れはもういやだ
17.偉そうな態度の人に接すること
18.老化（を促進する食事、環境）
19.孤独(仲間がいない、繋がりがない環境）
20.ストレスを溜める
21.妥協した人生
22.太る、リバウンドする
23.人に当たる（人のせいにする）
24.挑戦をおそれること
25.お金に振り回されること